红薯搭配香菜怎么做 - 香辣薯丝的做法 - 家常菜谱大全

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香辣薯丝

工艺

口味:香辣;

菜谱类别:

干红尖椒15克;大葱75克;盐5克;味精3克;香油3克;植物油75克;推荐5麻辣8难易6时间6营养5减肥0养颜0

食用中餐晚餐

香辣薯丝的做法

1红薯(甘薯)去皮,切成6厘米长的丝;

2青、红椒洗净切丝;

3香菜择洗干净切段;

4干辣椒切段,葱切丝待用;

5将锅上火,注入植物油烧至六成热,将红薯丝抖散入锅,炸至色呈金黄且酥脆时,捞出沥油;

6锅留底油,投入干辣椒段煸香后,放入葱丝、红薯丝、青红椒丝、香菜段,调入盐、味精、香油,翻炒均匀,起锅装盘即成。

香辣薯丝食谱营养

红薯搭配香菜怎么做 - 香辣薯丝的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网红薯相克的食材:玉米 鸡翅 螃蟹 鸡蛋 香蕉 海蟹 柿子 蛋黄 西红柿 鸡胸脯肉 柴鸡 草莓 鸡肉 …最佳搭配的食材:糙米
大米 莲子 排骨 猪小排 牛奶 芹菜 米面
1. 和血补中:红薯营养十分丰富,含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生 … 红薯搭配香菜怎么做 - 香辣薯丝的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网香菜相克:黄瓜 猪肝 猪里脊肉 猪肉最佳搭配的食材:黄豆
羊肉 虾 胡萝卜香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉 … 红薯搭配香菜怎么做 - 香辣薯丝的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网青尖椒辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质,能加速新陈代谢,促进荷尔蒙 … 红薯搭配香菜怎么做 - 香辣薯丝的做法 - 家常菜谱大全-第4张图片-阳光城菜谱网红尖椒相克:胡萝卜 南瓜 苦瓜最佳搭配的食材:茄子
娃娃菜 卷心菜 花菜 鳕鱼 空心菜辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、 …

香辣薯丝营养成分

能量357.23千卡蛋白质9.92脂肪6.4碳水化合物84.29
叶酸235.88微克膳食纤维19.44胆固醇0毫克维生素A782.25微克
维生素B60.72毫克维生素B120微克维生素C121.85毫克维生素D0微克
维生素E4.52毫克维生素K0微克胡萝卜素4693微克泛酸0毫克
核黄素0.25毫克硫胺素0.38毫克生物素0微克烟酸3.9毫克
钙240.25毫克磷251.67毫克钾978.47毫克钠2550.95毫克
3.1微克镁140.76毫克铁5.7毫克锌2.7毫克
硒2.34微克铜0.59毫克锰2.73毫克

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标签: 香辣 家常菜 健脾开胃

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