牛舌搭配油炒面怎么做 - 西式牛舌汤的做法 - 家常菜谱大全

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西式牛舌汤

工艺

口味咸鲜

菜谱类别:

盐3克;白砂糖2克;味精2克;番茄5克;香叶3克;推荐5麻辣0难易6时间5营养7减肥0养颜0

食用中餐晚餐

西式牛舌汤的做法

1胡萝卜去皮洗净切粗丝;

2洋葱切丝;

3牛舌切粗条;

4酸黄瓜去皮、籽,切成菱形片;

5坐锅点火放油,油热后煸炒洋葱丝、香叶出香味,再放入番茄酱炒红后加入清汤,用油炒面调剂浓度,开锅后放入牛舌,酸黄瓜,加精盐、味精调味即可。

西式牛舌汤食谱营养

牛舌搭配油炒面怎么做 - 西式牛舌汤的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网牛舌 牛舌搭配油炒面怎么做 - 西式牛舌汤的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网油炒面油炒面主料为面粉、香油或牛油,含有丰富蛋白质、碳水化合物等,是人体补充能量的基础食物。因其清香爽口、无油腻感、食用方便,而深受人们喜爱。 牛舌搭配油炒面怎么做 - 西式牛舌汤的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网白皮洋葱1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较强的杀菌 … 牛舌搭配油炒面怎么做 - 西式牛舌汤的做法 - 家常菜谱大全-第4张图片-阳光城菜谱网胡萝卜相克的食材:白萝卜 辣椒 山药 西红柿 水萝卜 白酒 山楂 醋 杏 柠檬 苹果 红枣 木瓜 …最佳搭配的食材:狗肉
蜂蜜 豆浆 香菇 绿豆芽 黄豆 大米 西兰花 西瓜 比目鱼 莴笋 草鱼 卷心菜 …1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症 …
牛舌搭配油炒面怎么做 - 西式牛舌汤的做法 - 家常菜谱大全-第5张图片-阳光城菜谱网酸黄瓜酸黄瓜酸脆清口,有解油腻、助消化的作用。

西式牛舌汤营养成分

能量808.16千卡蛋白质52.47脂肪36.01碳水化合物70.97
叶酸14.1微克膳食纤维2.68胆固醇230毫克维生素A374.75微克
维生素B60毫克维生素B120微克维生素C12.5毫克维生素D0微克
维生素E3.31毫克维生素K0微克胡萝卜素2130微克泛酸0毫克
核黄素0.5毫克硫胺素0.46毫克生物素0微克烟酸11.46毫克
钙109.46毫克磷527.34毫克钾1000.8毫克钠1552.59毫克
0.9微克镁78.86毫克铁12.32毫克锌9.74毫克
硒54.47微克铜1.97毫克锰0.76毫克

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标签: 咸鲜 家常菜 健脾开胃

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