熟羊肉搭配大葱怎么做 - 煎羊肉条的做法 - 家常菜谱大全

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煎羊肉条

工艺生煎

口味:咸;

菜谱类别:

大葱5克;姜5克;植物油25克;八角3克;料酒10克;豌豆淀粉15克;味精2克;盐5克;推荐6麻辣0难易7时间6营养6减肥0养颜0

食用中餐

口感金黄色,咸口。

煎羊肉条的做法

1将羊肉均匀地切成长条,摆在盘内备用。

2炒锅上火,倒油烧热,将大料炸至枣红色,放葱、姜末锅,加酱油、料酒、高汤100毫升、味精、盐,然后把切好的羊肉条倒入煎10分钟,用淀粉勾芡翻个,淋明油即可出锅。

煎羊肉条制作提示

因有过油炸制过程,需准备植物油约70克。

煎羊肉条食谱营养

熟羊肉搭配大葱怎么做 - 煎羊肉条的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网熟羊肉1. 羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用;2. 羊肉 …

煎羊肉条营养成分

能量499.56千卡蛋白质47.55脂肪27.82碳水化合物16.35
叶酸0.75微克膳食纤维1.59胆固醇176毫克维生素A38.16微克
维生素B60.01毫克维生素B120微克维生素C0.35毫克维生素D0微克
维生素E0.69毫克维生素K0微克胡萝卜素12.9微克泛酸0毫克
核黄素0.41毫克硫胺素0.03毫克生物素0微克烟酸7.51毫克
钙35.43毫克磷278毫克钾519.04毫克钠2946.89毫克
0微克镁41.88毫克铁4.42毫克锌4.38毫克
硒16.44微克铜0.22毫克锰0.57毫克

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标签: 生煎 私家菜

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