羊心搭配红花怎么做 - 红花羊心的做法 - 家常菜谱大全

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红花羊心

工艺生炒

口味原本

菜谱类别:

盐2克;推荐6麻辣0难易7时间6营养7减肥0养颜0

食用中餐、晚餐

红花羊心的做法

1将羊心剖开洗净。将红花加水1杯浸泡。

2将羊心放入炒锅内,加水适量。

3将泡过的红花撒在羊心上,放盐少许,炖熟即可。

红花羊心制作提示

羊心内的血块一定要清洗干净。

红花羊心健康提示

红花羊心具有补气血,养心的作用。适用于治疗冠心病

红花羊心食谱营养

羊心搭配红花怎么做 - 红花羊心的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网羊心羊心富含蛋白质、维生素A、铁、烟酸、硒等营养元素;有补心益血的作用。 羊心搭配红花怎么做 - 红花羊心的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网红花红花为菊科植物红花的花。红花为一年生草本,我国东北、华北、西北及山东、浙江、贵州、四川、西藏等地广泛栽培。5月下旬开花,5月底到6月中、下旬盛 …

红花羊心营养成分

能量465.2千卡蛋白质55.48脂肪22.29碳水化合物11.8
叶酸0微克膳食纤维1.43胆固醇416毫克维生素A71.38微克
维生素B60毫克维生素B120微克维生素C0毫克维生素D0微克
维生素E7.2毫克维生素K0微克胡萝卜素44.4微克泛酸0毫克
核黄素1.62毫克硫胺素1.13毫克生物素0微克烟酸22.63毫克
钙59.16毫克磷694.06毫克钾803.52毫克钠1191.58毫克
0微克镁78.72毫克铁17.77毫克锌8.67毫克
硒67.56微克铜1.18毫克锰0.34毫克

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标签: 生炒 原本 私家菜 气血双补 心调养 冠心病

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