熟羊肉搭配植物油怎么做 - 红焖羊肉(一)的做法 - 家常菜谱大全

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羊肉(一)

工艺:焖;

口味咸甜

菜谱类别:

植物油50克;大葱5克;白皮大蒜5克;姜3克;油3克;黄酒3克;味精3克;甜面酱4克;白砂糖4克;豌豆淀粉20克;八角3克;推荐6麻辣0难易7时间5营养7减肥0养颜6

食用早餐、中餐晚餐、零食

口感香、肥、软、烂。

红焖羊肉(一)的做法

1先把羊肉切成坡刀片。

2勺里放500克油,上火加热,将肉倒入一冲捞出。

3炒勺里留少量油,放入葱、姜、蒜和甜面酱稍炒,加入酱油、绍酒、白糖、添一手勺鸡汤,放上肉、味精,用微火爆透,勾入流水粉芡,点明油出勺即成。

红焖羊肉(一)食谱营养

熟羊肉搭配植物油怎么做 - 红焖羊肉(一)的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网熟羊肉1. 羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用;2. 羊肉 …

红焖羊肉(一)营养成分

能量495.83千卡蛋白质42.82脂肪24.39碳水化合物27.48
叶酸0.68微克膳食纤维1.67胆固醇154毫克维生素A33.55微克
维生素B60.01毫克维生素B120微克维生素C0.62毫克维生素D0微克
维生素E0.75毫克维生素K0微克胡萝卜素12.2微克泛酸0毫克
核黄素0.37毫克硫胺素0.03毫克生物素0微克烟酸6.76毫克
钙38.86毫克磷260毫克钾491.13毫克钠1218.56毫克
0.46微克镁44.01毫克铁4.47毫克锌3.99毫克
硒14.81微克铜0.21毫克锰0.59毫克

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标签: 咸甜 私家菜 冬季养生 气血双补 肢寒畏冷

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