豌豆搭配腊肠怎么做 - 豌豆腊肠丁的做法 - 家常菜谱大全

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豌豆肠丁

工艺

口味清香

菜谱类别:

盐2克;味精2克;胡椒粉1克;香油5克;推荐7麻辣0难易6时间6营养7减肥5养颜6

食用早餐、中餐晚餐、零食

口感色泽艳丽,鲜香可口。

豌豆腊肠丁的做法

1香肠上笼熟取出,晾后切成1厘米长小段。香菇洗净去掉菇蒂,切成小丁,同豌豆一起投入沸水锅中焯熟捞出,过冷后沥干水分。

2上述原料放入盆内,加精盐、味精、胡椒粉、香油拌调均匀即可。

豌豆腊肠丁食谱营养

豌豆搭配腊肠怎么做 - 豌豆腊肠丁的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网豌豆相克的食材:蕨菜 菠菜
最佳搭配的食材:虾仁
蘑菇在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚 … 豌豆搭配腊肠怎么做 - 豌豆腊肠丁的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网腊肠相克:扇贝 豌豆搭配腊肠怎么做 - 豌豆腊肠丁的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网鲜香菇相克:鹌鹑蛋 西红柿 螃蟹 鸽肉 鹌鹑 野鸡最佳搭配的食材:薏米
带鱼 油菜 荸荠 豆腐 武昌鱼 木耳菜 毛豆 鲤鱼 花菜 草鱼 牛肉 猪肉 …香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基和多种维生素的菌类食物。1. …

豌豆腊肠丁营养成分

能量1332.53千卡蛋白质52.96脂肪102碳水化合物54.67
叶酸95.08微克膳食纤维4.01胆固醇176毫克维生素A37.1微克
维生素B60毫克维生素B120微克维生素C14.3毫克维生素D0微克
维生素E4.7毫克维生素K0微克胡萝卜素220.6微克泛酸0毫克
核黄素0.35毫克硫胺素0.51毫克生物素0微克烟酸10.52毫克
钙72.06毫克磷282.7毫克钾539.9毫克钠3791.1毫克
0.98微克镁73.76毫克铁8.34毫克锌6.48毫克
硒20.17微克铜0.4毫克锰1.07毫克

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