猪脑搭配山药干怎么做 - 淮山枸杞子炖猪脑的做法 - 家常菜谱大全

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淮山枸杞子炖猪脑

工艺:炖;

口味咸鲜

菜谱类别:

盐5克;推荐5麻辣0难易5时间1营养7减肥0养颜0

食用中餐晚餐

淮山枸杞子炖猪脑的做法

1将淮山、枸杞子洗净,猪脑洗净,挑去软膜和血丝;

2把全部用料一齐放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖三小时,调味即可。

淮山枸杞子炖猪脑健康提示

滋阴血、止眩晕;

神经衰弱属血虚失养者,症见头目眩晕,动则尤甚,或头痛隐隐, 或心悸失眠,或饮减少,神疲懒言,面色苍白等。

淮山枸杞子炖猪脑食谱营养

猪脑搭配山药干怎么做 - 淮山枸杞子炖猪脑的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网猪脑民间有吃脑补脑之说,食用有很好的健脑功效。 猪脑搭配山药干怎么做 - 淮山枸杞子炖猪脑的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网山药干山药即我们所食用的淮山药。也是我们的家常菜之一。山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分。山药富含黏蛋白、 … 猪脑搭配山药干怎么做 - 淮山枸杞子炖猪脑的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网枸杞子相克的食材:绿茶
最佳搭配的食材:菊花
葡萄 芝麻 莲子 桂圆 桑葚 甲鱼 红枣 兔肉 黄精 百合 鲫鱼 豆浆 …1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必 …

淮山枸杞子炖猪脑营养成分

能量450.5千卡蛋白质31.21脂肪24.95碳水化合物27.65
叶酸0微克膳食纤维2.11胆固醇6427.5毫克维生素A162.5微克
维生素B60毫克维生素B120微克维生素C4.8毫克维生素D0微克
维生素E2.72毫克维生素K0微克胡萝卜素975微克泛酸0毫克
核黄素0.6毫克硫胺素0.38毫克生物素0微克烟酸7.4毫克
钙100.7毫克磷761毫克钾772.3毫克钠2348.77毫克
0微克镁34.7毫克铁5.46毫克锌2.92毫克
硒33.92微克铜1.09毫克锰0.25毫克

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标签: 咸鲜 滋阴 补血 神经衰弱 失眠 心悸

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