糯米搭配干枣怎么做 - 红枣糯米粥的做法 - 家常菜谱大全

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红枣糯米粥

工艺

口味

菜谱类别:

白砂糖5克;盐3克;推荐6麻辣0难易6时间6营养7减肥0养颜0

食用早餐、中餐晚餐

红枣糯米粥的做法

将羊胫骨洗净敲碎,加红枣、糯米20分钟煮成稀粥,加入白糖、精盐调味后即可。

红枣糯米粥食谱营养

糯米搭配干枣怎么做 - 红枣糯米粥的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网糯米相克的食材:鸡肉 鸡翅 鸡胸脯肉
最佳搭配的食材:赤小豆
鸭肉 葡萄 莲藕 香瓜 兔肉 鲜枣 桑葚 乌鸡 椰子1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B … 糯米搭配干枣怎么做 - 红枣糯米粥的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网干枣相克:牛奶 葱 蟹 鱼 黄瓜 胡萝卜 虾皮 玄参 银鱼 鱼+葱 海蟹 虾最佳搭配的食材:莲子
板栗 白菜 山药 冬瓜 南瓜 鹌鹑 木瓜 薏米 花生 核桃 小米 小麦 …1. 枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细 … 糯米搭配干枣怎么做 - 红枣糯米粥的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网羊骨羊骨中含有磷钙、碳酸钙、骨胶原的等成分,有补肾壮骨,温中止泻之功效。

红枣糯米粥营养成分

能量552.8千卡蛋白质9.54脂肪1.35碳水化合物130.76
叶酸52.79微克膳食纤维5.14胆固醇0毫克维生素A1.4微克
维生素B60毫克维生素B120微克维生素C9.8毫克维生素D0微克
维生素E1.29毫克维生素K0微克胡萝卜素7微克泛酸0毫克
核黄素0.15毫克硫胺素0.14毫克生物素0微克烟酸2.93毫克
钙72.46毫克磷149.1毫克钾504.47毫克钠1185.19毫克
0微克镁74.41毫克铁3.07毫克锌2.01毫克
硒3.45微克铜0.45毫克锰1.83毫克

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标签: 快餐主食 肾调养 贫血

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