牛尾搭配生花生仁怎么做 - 花生煲牛尾的做法 - 家常菜谱大全

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花生煲牛尾

工艺原炖

口味咸鲜

菜谱类别:

姜50克;盐6克;味精5克;推荐6麻辣0难易6时间2营养7减肥0养颜0

食用早餐、中餐晚餐、零食

花生煲牛尾的做法

先将牛尾刮干净,斩为段,每段长约3厘米,放在瓦煲里,加入洗干净的花生肉、生姜,注入开水,用盖盖着煲至滚,转用中火煲至稔,用精盐、味精调味,盛在汤窝内上席便成。

花生煲牛尾食谱营养

牛尾搭配生花生仁怎么做 - 花生煲牛尾的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网牛尾牛尾含有蛋白质、脂肪、维生素等成分。 牛尾搭配生花生仁怎么做 - 花生煲牛尾的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网生花生仁1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;2. 花生中的维生素K有止血作用;花生红衣的止血作用比花生更是高出5 …

花生煲牛尾营养成分

能量2285.9千卡蛋白质101.86脂肪177.51碳水化合物93.28
431.75微克膳食纤维23.35胆固醇0毫克维生素A34微克
维生素B60毫克维生素B120微克维生素C10毫克维生素D0微克
维生素E72.36毫克维生素K0微克胡萝卜素205微克泛酸0毫克
核黄素0.54毫克硫胺素2.89毫克生物素0微克烟酸72.02毫克
钙175.82毫克磷1308.7毫克钾2496.54毫克钠2788.51毫克
10.8微克镁734.47毫克铁9.22毫克锌10.2毫克
硒16.15微克铜3.88毫克锰6.65毫克

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标签: 原炖 咸鲜 私家菜 壮腰健肾 冬季养生

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