猪舌搭配辣椒油怎么做 - 红油拌口条的做法 - 家常菜谱大全

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红油拌口条

工艺:拌;

口味香辣

菜谱类别:

辣椒油10克;油10克;白砂糖8克;香油10克;盐5克;味精5克;大葱10克;推荐7麻辣1难易6时间6营养7减肥0养颜4

食用中餐晚餐

红油拌口条的做法

1把猪舌刮净舌苔,洗净,放进开水锅中煮熟,捞出;

2将猪舌适当切成薄片,放盘内备用;

3葱切细末;

4把辣椒油和白糖、酱油、香油、盐、味精连同葱末一起放在碗中,调匀,浇在猪舌上,拌匀即可。

红油拌口条食谱营养

猪舌搭配辣椒油怎么做 - 红油拌口条的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网猪舌猪舌含有丰富的蛋白质、维生素A、烟酸、铁、硒等营养元素,有滋阴润燥的功效。

红油拌口条营养成分

能量1153.8千卡蛋白质93.22脂肪82.02碳水化合物10.93
叶酸9.84微克膳食纤维0.26胆固醇1150毫克维生素A4.9微克
维生素B60.72毫克维生素B120微克维生素C0.3毫克维生素D0微克
维生素E15.7毫克维生素K0微克胡萝卜素29.4微克泛酸0毫克
核黄素2.07毫克硫胺素1.36毫克生物素0微克烟酸21.48毫克
钙85.6毫克磷1088.74毫克钾1126毫克钠3347.2毫克
0.24微克镁87.89毫克铁1.6毫克锌14.64毫克
硒69.96微克铜0.08毫克锰0.2毫克

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标签: 香辣 川菜 健脾开胃 气血双补 贫血

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