羊骨搭配肉苁蓉怎么做 - 肉苁蓉羊脊骨汤的做法 - 家常菜谱大全

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肉苁蓉羊脊骨汤

工艺

口味原本

菜谱类别:

料酒10克;大葱15克;盐3克;味精1克;胡椒粉2克;推荐5麻辣0难易6时间5营养7减肥0养颜0

食用早餐、中餐晚餐、每日1剂,分数次食完,连食3剂。

肉苁蓉羊脊骨汤的做法

1将羊脊骨洗净,在开水锅中氽一下,捞出洗净;

2砂锅里加适量清水,将羊脊骨放入锅中,煮至羊肉离骨;

3捞出后拆下羊肉,捅出脊髓,切碎,放入锅中;

4将肉蓉、草果、葱、盐放入锅内,煮约20分钟,去药再调味即可。

肉苁蓉羊脊骨汤健康提示

本品具有补肾、润燥之功效,适用于肾虚、腰膝无力、筋骨挛痛的骨质疏松症。

肉苁蓉羊脊骨汤食谱营养

羊骨搭配肉苁蓉怎么做 - 肉苁蓉羊脊骨汤的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网羊骨羊骨中含有磷酸钙、碳酸钙、骨胶原的等成分,有补肾壮骨,温中止泻之功效。 羊骨搭配肉苁蓉怎么做 - 肉苁蓉羊脊骨汤的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网肉苁蓉最佳搭配的食材:杜仲
当归 五味子 火麻仁 韭菜籽肉苁蓉为列当科植物肉苁蓉带鳞叶的肉质茎。主产于内蒙古、甘肃、新疆、青海等地的沙质土壤和半沙质的草原地带。苁蓉它比较平补,补益力量还比较大, … 羊骨搭配肉苁蓉怎么做 - 肉苁蓉羊脊骨汤的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网草果草果的香辛成粉主要为挥发油中的反-S-烯醛(Trans-s-undecenal)。此外尚含有香叶醇(Geraniol)和草果酮(Tsaokone)。

肉苁蓉羊脊骨汤营养成分

能量13.27千卡蛋白质0.83脂肪0.09碳水化合物2.67
叶酸1.72微克膳食纤维0.41胆固醇0毫克维生素A1.85微克
维生素B60.02毫克维生素B120微克维生素C0.45毫克维生素D0微克
维生素E0毫克维生素K0微克胡萝卜素10.8微克泛酸0毫克
核黄素0.01毫克硫胺素0.01毫克生物素0微克烟酸0.11毫克
钙11.15毫克磷7.23毫克钾20.04毫克钠1262.36毫克
0.16微克镁5.09毫克铁0.31毫克锌0.08毫克
硒0.22微克铜0.02毫克锰0.08毫克

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标签: 原本 骨质疏松 壮腰健肾 补阳

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