牛蹄筋搭配鲜蘑菇怎么做 - 北菇炖牛蹄筋的做法 - 家常菜谱大全

mady888 10 0

北菇牛蹄筋

工艺:炖;

口味咸鲜

菜谱类别:

姜10克;料酒50克;盐12克;味精5克;推荐6麻辣0难易5时间4营养7减肥0养颜5

食用中餐晚餐

北菇炖牛蹄筋的做法

将牛蹄筋洗干净放在汤里滚10分钟,取起切段,每段长3厘米,分放在炖盅里,加入北菇、姜片、料酒、精盐、味精、开水,随分放在笼里炖浓便成。

北菇炖牛蹄筋食谱营养

牛蹄筋搭配鲜蘑菇怎么做 - 北菇炖牛蹄筋的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网牛蹄筋最佳搭配的食材:黄豆
1. 蹄筋中含在丰富的胶原蛋白,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇,能增强细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老;2. 具有强筋壮骨 … 牛蹄筋搭配鲜蘑菇怎么做 - 北菇炖牛蹄筋的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网鲜蘑菇相克的食材:野鸡
最佳搭配的食材:小葱
荷兰豆 木瓜 鸡翅 豌豆 青豆 豆腐 鲫鱼 三文鱼 葱1. 提高机体免疫力:蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵 …

北菇炖牛蹄筋营养成分

能量1607.5千卡蛋白质353.94脂肪5.47碳水化合物44.76
0.35微克膳食纤维8.67胆固醇0毫克维生素A10.8微克
维生素B60毫克维生素B120微克维生素C8.4毫克维生素D0微克
维生素E2.24毫克维生素K0微克胡萝卜素57微克泛酸0毫克
核黄素2.7毫克硫胺素1.03毫克生物素0微克烟酸23.1毫克
钙84.34毫克磷1878.7毫克钾1509.38毫克钠6696.01毫克
0微克镁148.99毫克铁37.12毫克锌5.56毫克
硒19.42微克铜2毫克锰0.83毫克

推荐阅读:

口味:奶汤咸鲜 - 泡蛋汤的做法 - 家常菜谱大全

瘦猪肉搭配胡萝卜怎么做 - 鱼香肉丝的做法 - 家常菜谱大全

口味:糖醋 - 糖醋鸡蛋的做法 - 家常菜谱大全

标签: 咸鲜 私家菜 美容养颜 骨质疏松 延缓衰老 学龄期儿童

发表评论 (已有0条评论)

还木有评论哦,快来抢沙发吧~