羊后腿肉搭配黄瓜怎么做 - 白腱子的做法 - 家常菜谱大全

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白腱子

工艺

口味咸鲜

菜谱类别:

甜面10克;花椒10克;盐10克;推荐6麻辣0难易5时间5营养7减肥0养颜0

食用早餐、中餐晚餐、零食

口感色白肉嫩,鲜香味美。

白腱子的做法

1将羊腱子洗干净,放入清水浸泡去尽血水,控净,放入开水锅中,开后用微火煮熟,捞出晾凉。

2将熟腱子肉切片装盘,黄瓜切成条装小盘,甜面酱、花椒、盐各一小盘内,作为配、调料放在腱肉边,食时自便配用。

白腱子食谱营养

羊后腿肉搭配黄瓜怎么做 - 白腱子的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网羊后腿肉1. 羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用;2. 羊肉 … 羊后腿肉搭配黄瓜怎么做 - 白腱子的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网黄瓜相克的食材:橘子 卷心菜 金樱子 柑橘 小白菜 香椿 枇杷 芹菜 白菜 山药 油菜 泥鳅 马齿苋 …最佳搭配的食材:醋
鱿鱼 虾米 豆腐 墨鱼 苹果 土豆 木耳菜 蜂蜜 绿豆芽 黑木耳
1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿 …

白腱子营养成分

能量601.9千卡蛋白质104.62脂肪17.05碳水化合物10.95
叶酸14.5微克膳食纤维3.26胆固醇0毫克维生素A35.3微克
维生素B60.45毫克维生素B120微克维生素C4.5毫克维生素D0微克
维生素E3.36毫克维生素K0微克胡萝卜素62微克泛酸0毫克
核黄素0.77毫克硫胺素0.32毫克生物素0微克烟酸18.86毫克
钙84毫克磷859.5毫克钾1800.7毫克钠4614.56毫克
21.46微克镁108.9毫克铁21.3毫克锌15.7毫克
硒46.18微克铜0.63毫克锰0.54毫克

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标签: 咸鲜 私家菜 补虚养身 肾调养 补阳

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