兔肉搭配炒花生仁怎么做 - 口香兔的做法 - 家常菜谱大全

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口香兔

工艺:炒;

口味咸鲜

菜谱类别:

炒花生仁100克;芝麻10克;辣椒粉30克;花椒粉10克;孜然5克;盐5克;白砂糖4克;料酒15克;姜15克;大葱25克;白皮大蒜20克;油5克;味精2克;炼制猪油70克;推荐6麻辣0难易5时间4营养7减肥0养颜2

食用早餐、中餐晚餐、零食

口香兔的做法

1兔肉洗净,切成小薄片,放入碗中,加精盐、料酒、姜片、葱节和匀,码味10分钟后,用牙签串好。

2锅置旺火上,烧精炼油至6成热,放入兔肉炸至呈金黄色捞出,沥干油分。

3锅内留少许油,下辣椒面,孜然粉,花椒面,蒜米炒香上色,放入兔肉,加料酒,酱油,白糖,味精,香油颠锅翻转和匀,起锅盛入盘中,撒上葱花,熟芝麻,酥花生米,上桌即成。

口香兔制作提示

备牙签数根。

口香兔食谱营养

兔肉搭配炒花生仁怎么做 - 口香兔的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网兔肉相克的食材:鸡肉 鸡蛋 甲鱼 白菜 芹菜 小白菜 娃娃菜 姜 芥末 乌鸡 橘子
最佳搭配的食材:枸杞子
红豆 糯米 红枣 松子 山楂 大葱 苦瓜 茄子 青椒1. 兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂,有健脑益智的功效;2. …

口香兔营养成分

能量1906.31千卡蛋白质132.05脂肪133.03碳水化合物71
叶酸10.01微克膳食纤维22.44胆固醇360.1毫克维生素A1096.05微克
维生素B60.04毫克维生素B120微克维生素C2.75毫克维生素D0微克
维生素E29.6毫克维生素K0微克胡萝卜素5683.5微克泛酸0毫克
核黄素0.97毫克硫胺素0.77毫克生物素0微克烟酸51.18毫克
钙548.5毫克磷1354.4毫克钾2698.38毫克钠3133.56毫克
1.49微克镁372.16毫克铁26.49毫克锌10.77毫克
硒65.65微克铜2.1毫克锰3.7毫克

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