粳米搭配猪肺怎么做 - 杏仁猪肺粥的做法 - 家常菜谱大全

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杏仁猪肺粥

工艺

口味咸鲜

菜谱类别:

小葱3克;盐2克;姜5克;香油6克;推荐5麻辣0难易5时间4营养7减肥0养颜3

食用早餐、中餐晚餐

杏仁猪肺粥的做法

1甜杏仁用温水浸泡,搓去外衣;

2粳米淘洗干净,浸泡发好;

3猪肺用水反复冲洗干净,切成小块;

4取炒锅上火,放入香油烧热,下猪肺块、葱末、姜片煸炒,倒入盆内;

5另取锅放入冷水、甜杏仁、粳米,先用旺火煮开;

6然后改小火熬煮,至粥成时,加入炒猪肺,略煮片刻;

7以盐调好味,即可盛起食用。

杏仁猪肺粥食谱营养

粳米搭配猪肺怎么做 - 杏仁猪肺粥的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网粳米最佳搭配的食材:大葱
鸡肝 松子仁 面条 韭菜籽 乌鸡 红枣 大蒜 菟丝子 牛奶 牡蛎 油菜 熟地 …1. 粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘痔疮等疗效很好;2. 粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;3. 粳米 … 粳米搭配猪肺怎么做 - 杏仁猪肺粥的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网猪肺相克的食材:菜花 杏仁
最佳搭配的食材:罗汉果
杏 梨 鸭梨 雪花梨猪肺有补虚、止咳、止血之功效。可用于治疗肺虚咳嗽、久咳咯血等症。 粳米搭配猪肺怎么做 - 杏仁猪肺粥的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网甜杏仁1. 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用。2. 杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能 …

杏仁猪肺粥营养成分

能量848.65千卡蛋白质43.46脂肪37.12碳水化合物90.22
叶酸1.05微克膳食纤维4.78胆固醇580毫克维生素A25.6微克
维生素B60毫克维生素B120微克维生素C13.83毫克维生素D0微克
维生素E15.38毫克维生素K0微克胡萝卜素33.7微克泛酸0毫克
核黄素0.72毫克硫胺素0.28毫克生物素0微克烟酸4.95毫克
钙75.45毫克磷466.53毫克钾589.32毫克钠956.64毫克
4.2微克镁145.78毫克铁12.94毫克锌6.06毫克
硒31.94微克铜0.76毫克锰2毫克

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标签: 咸鲜 快餐主食 冬季养生 肺调养 滋阴

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