羊后腿肉搭配味精怎么做 - 盐水羊肉的做法 - 家常菜谱大全

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盐水羊肉

工艺

口味咸鲜

菜谱类别:

味精2克;盐8克;花椒5克;大葱25克;姜25克;推荐6麻辣4难易8时间3营养7减肥0养颜0

食用早餐、中餐晚餐、零食

口感鲜、咸、清香爽口。

盐水羊肉的做法

1将洗净的羊腱子放到开水锅中焯透。

2锅内另换水,放入焯好的羊腱子,再放入花椒、葱、姜、盐煮熟捞出。

3再有葱、姜、花椒、盐、味精调好汤,把煮熟的羊腱子泡上,晾凉扔下即可切配装盘。

盐水羊肉食谱营养

羊后腿肉搭配味精怎么做 - 盐水羊肉的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网羊后腿肉1. 羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用;2. 羊肉 …

盐水羊肉营养成分

能量1144.26千卡蛋白质207.86脂肪32.67碳水化合物7.88
叶酸3.75微克膳食纤维2.71胆固醇0毫克维生素A60.9微克
维生素B60.94毫克维生素B120微克维生素C1.75毫克维生素D0微克
维生素E5.92毫克维生素K0微克胡萝卜素65.5微克泛酸0毫克
核黄素1.44毫克硫胺素0.63毫克生物素0微克烟酸37.21毫克
钙88.21毫克磷1706.03毫克钾3632.65毫克钠4254.4毫克
41微克镁210.85毫克铁41.02毫克锌30.98毫克
硒90.99微克铜1.11毫克锰1.29毫克

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标签: 咸鲜 私家菜 肾调养 补阳 脾调养 胃炎

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