羊肚搭配青椒怎么做 - 炝羊肚青椒的做法 - 家常菜谱大全

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羊肚青椒

工艺:炝;

口味微辣

菜谱类别:

花椒粉10克;盐3克;味精1克;姜1克;推荐7麻辣4难易6时间7营养7减肥0养颜0

食用早餐、中餐晚餐、零食

炝羊肚青椒的做法

首先,将羊肚切成片,青椒切成片,勺内放入水,把羊肚用开水焯一下,捞出放入凉水洗一下,再捞出控干水分,放入调料匀装盘即成。

炝羊肚青椒食谱营养

羊肚搭配青椒怎么做 - 炝羊肚青椒的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网羊肚相克的食材:杨梅 红豆
最佳搭配的食材:山药
葱羊肚为牛科动物山羊或绵羊的胃。 羊肚搭配青椒怎么做 - 炝羊肚青椒的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网青椒相克:黄瓜最佳搭配的食材:猪肝
紫甘蓝 鲳鱼 鸡翅 包菜 苦瓜 糙米 鸡蛋 鳝鱼 黑木耳 兔肉1. 解热、镇痛:椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因 …

炝羊肚青椒营养成分

能量137.89千卡蛋白质14.28脂肪4.5碳水化合物14.22
10.94微克膳食纤维4.3胆固醇124毫克维生素A82.58微克
维生素B60毫克维生素B120微克维生素C72.04毫克维生素D0微克
维生素E1.17毫克维生素K0微克胡萝卜素355.7微克泛酸0毫克
核黄素0.24毫克硫胺素0.07毫克生物素0微克烟酸2.87毫克
钙117.83毫克磷160.19毫克钾266.81毫克钠1335.12毫克
10.97微克镁39.67毫克铁3.1毫克锌3毫克
硒10.3微克铜0.3毫克锰1.1毫克

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标签: 微辣 私家菜 健脾开胃 补虚养身 补气 自汗盗汗

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