羊肚搭配香菜怎么做 - 芫爆肚仁的做法 - 家常菜谱大全

mady888 10 0

芫爆肚仁

工艺:芫爆;

口味咸鲜

菜谱类别:

花生油75克;香油15克;料酒15克;味精2克;大葱10克;姜5克;白皮大蒜10克;盐2克;推荐7麻辣0难易7时间7营养6减肥0养颜0

食用中餐晚餐

口感白绿相间,清脆鲜嫩,味美适口。

芫爆肚仁的做法

1将肚肚剁成3厘米长的段;

2香菜切段;

3大葱洗净切丝;

4姜、蒜洗净切末;

5将料酒、盐、味精、葱丝、姜末、蒜末、香菜段放一碗内,调成芡汁;

6勺上火,倒入花生油,烧至八成热,在烧油的同时;

7将肚仁下入开水锅中稍烫,沥净水;

8肚仁迅速下入油勺内瀑炸,倒出沥油;

9将肚仁回勺上火,倒入芡汁颠炒,淋入麻油即可。

芫爆肚仁制作提示

本品有油炸过程,需备花生油约500克。

芫爆肚仁食谱营养

羊肚搭配香菜怎么做 - 芫爆肚仁的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网羊肚相克的食材:红豆 杨梅
最佳搭配的食材:山药
葱羊肚为牛科动物山羊或绵羊的胃。 羊肚搭配香菜怎么做 - 芫爆肚仁的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网香菜相克:猪肉 黄瓜 猪里脊肉 猪肝最佳搭配的食材:黄豆
羊肉 胡萝卜 虾香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉 …

芫爆肚仁营养成分

能量1020.76千卡蛋白质26.78脂肪96.96碳水化合物11.12
叶酸76.01微克膳食纤维1.08胆固醇248毫克维生素A145.5微克
维生素B60.02毫克维生素B120微克维生素C25.2毫克维生素D0微克
维生素E43.18毫克维生素K0微克胡萝卜素597.9微克泛酸0毫克
核黄素0.42毫克硫胺素0.09毫克生物素0微克烟酸4.86毫克
钙149.49毫克磷317.28毫克钾395.06毫克钠1111.94毫克
0.75微克镁56.08毫克铁6.75毫克锌5.97毫克
硒20.02微克铜0.45毫克锰1.83毫克

推荐阅读:

标准粉面条搭配鸡蛋怎么做 - 鸡蛋炒面的做法 - 家常菜谱大全

口味:咸 - 合欢花蒸猪肝的做法 - 家常菜谱大全

口味:清香 - 芝麻菠菜的做法 - 家常菜谱大全

标签: 芫爆 咸鲜 清真菜 补虚养身 健脾开胃 夜尿多 自汗盗汗

发表评论 (已有0条评论)

还木有评论哦,快来抢沙发吧~