羊心搭配羊肺怎么做 - 白汤羊杂碎汤的做法 - 家常菜谱大全

mady888 9 0
羊心搭配羊肺怎么做 - 白汤羊杂碎汤的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网

白汤羊杂碎汤

工艺:烧;

口味咸鲜

菜谱类别:

花椒15克;八角25克;姜30克;盐5克;白皮大蒜30克;味精2克;胡椒粉5克;醋15克;香菜15克;大葱100克;推荐7麻辣0难易6时间6营养7减肥0养颜5

食用中餐晚餐

口感汤白味鲜,微辣不腻。

白汤羊杂碎汤的做法

1羊心、羊肺、羊肚、羊肠反复冲洗干净,放进水锅内;

2加入花椒、大料、葱段、姜片、蒜片、精盐至九成熟;

3沥水,切成片状条备用;

4在锅中倒入羊清汤,放入姜末、蒜末、精盐、和杂碎条,烧开;

5撇去浮沫,加醋少许,吃时撒上味精、胡椒粉、香菜叶即成。

白汤羊杂碎汤制作提示

本品需羊骨清汤适量。

白汤羊杂碎汤食谱营养

羊心搭配羊肺怎么做 - 白汤羊杂碎汤的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网羊心羊心富含蛋白质、维生素A、铁、烟酸、硒等营养元素;有补心益血的作用。 羊心搭配羊肺怎么做 - 白汤羊杂碎汤的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网羊肺羊肺含有丰富蛋白质、铁、硒等营养元素,有补益肺气,利尿行水的作用。 羊心搭配羊肺怎么做 - 白汤羊杂碎汤的做法 - 家常菜谱大全-第4张图片-阳光城菜谱网羊肚相克的食材:红豆 杨梅
最佳搭配的食材:山药
葱羊肚为牛科动物山羊或绵羊的胃。 羊心搭配羊肺怎么做 - 白汤羊杂碎汤的做法 - 家常菜谱大全-第5张图片-阳光城菜谱网羊肥肠

白汤羊杂碎汤营养成分

能量534.56千卡蛋白质61.16脂肪15.64碳水化合物56.08
叶酸34.87微克膳食纤维18.89胆固醇635.5毫克维生素A86.55微克
维生素B60.16毫克维生素B120微克维生素C13.5毫克维生素D0微克
维生素E3.01毫克维生素K0微克胡萝卜素332微克泛酸0毫克
核黄素0.94毫克硫胺素0.34毫克生物素0微克烟酸10.77毫克
钙308.8毫克磷497.38毫克钾976.63毫克钠2553.12毫克
0.64微克镁145.19毫克铁17.18毫克锌10.99毫克
硒54.16微克铜3.76毫克锰5.12毫克

推荐阅读:

鲜蘑菇搭配豌豆怎么做 - 三鲜蘑菇的做法 - 家常菜谱大全

口味:芥末 - 芥末薄片肉的做法 - 家常菜谱大全

白菜豆腐煲的做法 - 家常菜谱大全

标签: 咸鲜 家常菜 肢寒畏冷 冬季养生 贫血

发表评论 (已有0条评论)

还木有评论哦,快来抢沙发吧~