羊肉搭配香油怎么做 - 炖羊肉条的做法 - 家常菜谱大全

mady888 14 0

炖羊肉条

工艺:炖;

口味咸鲜

菜谱类别:

香油10克;花椒2克;料酒10克;油10克;白砂糖5克;味精3克;大葱5克;玉米淀粉3克;甜面酱5克;八角2克;盐3克;推荐6麻辣0难易6时间6营养7减肥0养颜0

食用中餐晚餐

口感金黄色,咸鲜口,肉烂,味香,饭菜。

炖羊肉条的做法

1将羊肉煮熟去皮,改成四分宽,四分长的条,在盘内码整齐,备用;

2坐勺,打香油,炸大料瓣,葱末,打面酱,待面酱炸熟,烹料酒,酱油,打高汤,下白糖,把羊肉条留在勺里,旺火开勺,移微火焖至汤余二成时,下味精,盐找口,挂芡,放花椒油,翻个出勺,上平盘。

炖羊肉条食谱营养

羊肉搭配香油怎么做 - 炖羊肉条的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网羊肉相克的食材:半夏 竹笋 豌豆苗 百合 芦笋 板栗 海螺 鲳鱼 南瓜 何首乌 南瓜子 西瓜 梨 …最佳搭配的食材:香菜
大麦 薏米 洋葱 海参 白萝卜 豆腐 山药 刀豆 西葫芦
1. 羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能 …

炖羊肉条营养成分

能量862千卡蛋白质68.86脂肪59.67碳水化合物13.92
叶酸0.76微克膳食纤维1.65胆固醇322毫克维生素A78.4微克
维生素B60.01毫克维生素B120微克维生素C0.15毫克维生素D0微克
维生素E8.07毫克维生素K0微克胡萝卜素8.3微克泛酸0毫克
核黄素0.53毫克硫胺素0.19毫克生物素0微克烟酸16.14毫克
钙51毫克磷540.38毫克钾869.8毫克钠2388.72毫克
0.72微克镁91.88毫克铁9.65毫克锌11.56毫克
硒113.32微克铜2.68毫克锰0.49毫克

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