羊肉搭配虾米怎么做 - 羊肉虾仁羹的做法 - 家常菜谱大全

mady888 6 0

羊肉虾仁羹

工艺

口味咸鲜

菜谱类别:

白皮大蒜30克;大葱10克;姜5克;玉米淀粉5克;花生油15克;推荐6麻辣0难易7时间5营养7减肥0养颜0

食用中餐晚餐

羊肉虾仁羹的做法

1将蒜子去衣洗净切细,葱去须洗净切葱花,生姜洗净切丝,羊肉洗净切薄片,虾肉洗净切粒.

2起油锅,用姜丝爆羊肉,溅清水适量,煮沸后放蒜粒,虾肉粒,煮20分钟,放葱花,调味,入少许生粉水命中成稀糊状即可。

羊肉虾仁羹健康提示

温补肾阳。

肾病属肾阳虚衰者,症见腰痛,脚软弱,下半身常有冷感,小腹拘急,小便不利,或小便反多,时有浮肿,或遗泄等;没有鲜虾肉,用虾米亦可获同效。

羊肉虾仁羹食谱营养

羊肉搭配虾米怎么做 - 羊肉虾仁羹的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网羊肉相克的食材:半夏 竹笋 豌豆苗 百合 芦笋 南瓜子 海螺 南瓜 何首乌 板栗 西瓜 梨 赤小豆 …最佳搭配的食材:西葫芦
香菜 洋葱 大麦 豆腐 薏米 白萝卜 海参 山药 刀豆
1. 羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能 … 羊肉搭配虾米怎么做 - 羊肉虾仁羹的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网虾米相克:芹菜最佳搭配的食材:黄瓜
豆腐 丝瓜 紫甘蓝 藕1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、 …

羊肉虾仁羹营养成分

能量617.55千卡蛋白质56.36脂肪37.82碳水化合物13.62
叶酸27.42微克膳食纤维0.71胆固醇453毫克维生素A49.6微克
维生素B60.02毫克维生素B120微克维生素C2.6毫克维生素D0微克
维生素E7.9毫克维生素K0微克胡萝卜素23.9微克泛酸0毫克
核黄素0.31毫克硫胺素0.1毫克生物素0微克烟酸10.08毫克
钙364.05毫克磷660.95毫克钾794.9毫克钠3064.4毫克
49.5微克镁182.3毫克铁11.18毫克锌7.51毫克
硒94.55微克铜2.62毫克锰0.82毫克

推荐阅读:

口味:咸酸 - 豌豆炖肥肠的做法 - 家常菜谱大全

口味:怪 - 六味原壳螺的做法 - 家常菜谱大全

口味:咸甜 - 栗子牛肉的做法 - 家常菜谱大全

标签: 咸鲜 肾调养 阳痿早泄 补阳 肢寒畏冷

发表评论 (已有0条评论)

还木有评论哦,快来抢沙发吧~