猪大肠搭配虾米怎么做 - 干烧大肠的做法 - 家常菜谱大全

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干烧大肠

工艺:干烧;

口味咸甜

菜谱类别:

豆瓣辣酱15克;白砂糖25克;黄酒25克;香油10克;酱油5克;盐3克;味精3克;大葱4克;姜3克;白皮大蒜5克;豌豆淀粉15克;推荐6麻辣0难易6时间6营养7减肥0养颜0

食用早餐、中餐晚餐、零食

干烧大肠的做法

1把肥肠切成1.16厘米的长段,海米剁细,榨菜切丁,葱、姜切末。

2大勺加足量油,烧至七成热时,把肥肠下勺冲炸一下,速倒出。

3大勺烧热,加少许油,把海米、榨菜、葱、姜、蒜煸炒几下,随即下辣豆瓣酱烧开,放绍酒、酱油、盐、味精、糖和少许汤,把肥肠推入,慢煨几分钟,见汤汁稠浓,勾少许芡加香油出勺。

干烧大肠制作提示

主料中的肥肠选择已熟的。

干烧大肠食谱营养

猪大肠搭配虾米怎么做 - 干烧大肠的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网猪大肠最佳搭配的食材:牛蒡
马齿苋猪大肠有润燥、补虚、止渴止血之功效。可用于治疗虚弱口渴、脱肛、痔疮、便血、便秘等症。 猪大肠搭配虾米怎么做 - 干烧大肠的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网虾米相克的食材:芹菜
最佳搭配的食材:黄瓜
丝瓜 藕 紫甘蓝 豆腐1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、 … 猪大肠搭配虾米怎么做 - 干烧大肠的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网榨菜最佳搭配的食材:黄豆芽
1. 榨菜的成分主要是蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等,它有“天然味精”之称,富含产生鲜味的化学成分,经腌制发酵后,其味更浓;2. 现代营养学 … 猪大肠搭配虾米怎么做 - 干烧大肠的做法 - 家常菜谱大全-第4张图片-阳光城菜谱网豌豆相克:蕨菜 菠菜最佳搭配的食材:蘑菇
虾仁在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚 …

干烧大肠营养成分

能量809.14千卡蛋白质25.42脂肪57.45碳水化合物45.67
叶酸13.36微克膳食纤维1.88胆固醇395毫克维生素A95.58微克
维生素B60.01毫克维生素B120微克维生素C2.19毫克维生素D0微克
维生素E10.59毫克维生素K0微克胡萝卜素455.16微克泛酸0毫克
核黄素0.36毫克硫胺素0.22毫克生物素0微克烟酸6.06毫克
钙157.24毫克磷255.62毫克钾337.04毫克钠3111.33毫克
8.46微克镁74.43毫克铁6.15毫克锌3.39毫克
硒55.31微克铜0.5毫克锰0.75毫克

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标签: 干烧 咸甜 私家菜 补虚养身 气血双补 便秘

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