鸭舌草搭配猪肘怎么做 - 鸭舌草炖猪肘肉的做法 - 家常菜谱大全

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鸭舌草炖猪肘肉

工艺:清炖;

口味原本

菜谱类别:

料酒10克;盐3克;味精2克;酱油5克;大葱5克;姜3克;推荐6麻辣0难易5时间6营养7减肥0养颜0

食用早餐、中餐晚餐

鸭舌草炖猪肘肉的做法

将鸭舌草去杂洗净;猪肘肉洗净切块,锅内加适量水,放入猪肘肉煮沸,加入调料,炖至肉熟透,投入鸭舌草,炖至入味加入味精,出锅装碗即成。

鸭舌草炖猪肘肉健康提示

猪肘肉具有滋阴润燥的作用。鸭舌草与猪肘肉相配,具有清热解毒、滋阴润燥的功效。

鸭舌草炖猪肘肉食谱营养

鸭舌草搭配猪肘怎么做 - 鸭舌草炖猪肘肉的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网鸭舌草鸭舌草为雨久花科植物鸭舌草的全株。鸭舌草多年生草本,高1米许。根茎短,近于直立。叶簇生或单生,卵状至卵状披针形,长2~6厘米,宽1~5厘米,先端短 … 鸭舌草搭配猪肘怎么做 - 鸭舌草炖猪肘肉的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网猪肘1. 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。2. 猪蹄膀营养很丰富,含较多的 …

鸭舌草炖猪肘肉营养成分

能量650.89千卡蛋白质35.2脂肪56.04碳水化合物1.63
叶酸0.68微克膳食纤维0.21胆固醇158毫克维生素A17.39微克
维生素B60.01毫克维生素B120微克维生素C0.27毫克维生素D0微克
维生素E0.96毫克维生素K0微克胡萝卜素8.3微克泛酸0毫克
核黄素0.37毫克硫胺素0.75毫克生物素0微克烟酸5.34毫克
钙21.92毫克磷296.28毫克钾407.7毫克钠1784.87毫克
0.12微克镁34.12毫克铁2.56毫克锌3.64毫克
硒13.89微克铜0.4毫克锰0.21毫克

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标签: 清炖 原本 药膳调理 清热解毒 滋阴 咳喘 便秘

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