鸡头搭配鸡脖子怎么做 - 炖鸡杂汤的做法 - 家常菜谱大全

mady888 9 0

炖鸡杂汤

工艺原炖

口味咸鲜

菜谱类别:

大葱10克;姜5克;推荐5麻辣0难易6时间5营养6减肥0养颜0

食用早餐、中餐晚餐

口感味道鲜美,清淡可口。

炖鸡杂汤的做法

1鸡头、鸡颈、鸡骨、鸡油、鸡心、鸡肝、鸡肺洗净放入清水锅内;

2加葱、姜、盐、冬菇,透后,捞出鸡骨;

3再把细粉丝、海米放进汤锅,待粉丝变软;

4下择洗好的油菜,煮沸即成。

炖鸡杂汤食谱营养

鸡头搭配鸡脖子怎么做 - 炖鸡杂汤的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网鸡头 鸡头搭配鸡脖子怎么做 - 炖鸡杂汤的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网鸡脖子 鸡头搭配鸡脖子怎么做 - 炖鸡杂汤的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网鸡骨架鸡骨架俗称“鸡壳”“鸡车子”。指剔去鸡肉后剩下的骨骼。多用于煮汤。 鸡头搭配鸡脖子怎么做 - 炖鸡杂汤的做法 - 家常菜谱大全-第4张图片-阳光城菜谱网鸡油在调中通常起着增香亮色的作用。 鸡头搭配鸡脖子怎么做 - 炖鸡杂汤的做法 - 家常菜谱大全-第5张图片-阳光城菜谱网鸡心相克的食材:李子
最佳搭配的食材:芥菜
鸡心鸡杂之一。色紫红,形呈锥形、质韧,外表附有油脂和筋络,内含污血 … 鸡头搭配鸡脖子怎么做 - 炖鸡杂汤的做法 - 家常菜谱大全-第6张图片-阳光城菜谱网鸡肝相克:芥菜最佳搭配的食材:粳米
肉桂 芹菜鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质 … 鸡头搭配鸡脖子怎么做 - 炖鸡杂汤的做法 - 家常菜谱大全-第7张图片-阳光城菜谱网粉丝最佳搭配的食材:菠菜
1. 粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质;2. 粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉 … 鸡头搭配鸡脖子怎么做 - 炖鸡杂汤的做法 - 家常菜谱大全-第8张图片-阳光城菜谱网油菜相克:山药 南瓜 黄瓜最佳搭配的食材:香菇
猪肝 豆腐 粳米 金针菇 鸡肉 鸡爪 虾仁1. 降低血脂:油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的 … 鸡头搭配鸡脖子怎么做 - 炖鸡杂汤的做法 - 家常菜谱大全-第9张图片-阳光城菜谱网鲜香菇相克:西红柿 河蟹 鹌鹑蛋 鹌鹑肉 野鸡 鸽肉最佳搭配的食材:带鱼
毛豆 武昌鱼 木耳菜 马蹄 鲤鱼 鸡腿 油菜 豆腐 牛肉 豇豆 莴笋 胡萝卜 …香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 鸡头搭配鸡脖子怎么做 - 炖鸡杂汤的做法 - 家常菜谱大全-第10张图片-阳光城菜谱网虾米相克:芹菜最佳搭配的食材:豆腐
紫甘蓝 藕 黄瓜 丝瓜1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、 …

炖鸡杂汤营养成分

能量485.7千卡蛋白质19.3脂肪7.34碳水化合物88.22
叶酸494.8微克膳食纤维2.52胆固醇272.5毫克维生素A4554.8微克
维生素B60.02毫克维生素B120微克维生素C7.95毫克维生素D0微克
维生素E1.07毫克维生素K0微克胡萝卜素138.9微克泛酸0毫克
核黄素0.62毫克硫胺素0.36毫克生物素0微克烟酸10.99毫克
钙140.65毫克磷283毫克钾322.55毫克钠591.8毫克
8.77微克镁56.35毫克铁14.62毫克锌2.66毫克
硒28.84微克铜0.57毫克锰0.64毫克

推荐阅读:

口味:果汁 - 橘香甜汁的做法 - 家常菜谱大全

口味:麻酱 - 芝麻酱拌生菜的做法 - 家常菜谱大全

口味:芥末 - 水磨丝的做法 - 家常菜谱大全

标签: 原炖 咸鲜 家常菜 补虚养身 营养不良

发表评论 (已有0条评论)

还木有评论哦,快来抢沙发吧~