瘦羊肉搭配虾米怎么做 - 羊肉虾羹的做法 - 家常菜谱大全

mady888 9 0

羊肉虾羹

工艺:煮;

口味咸鲜

菜谱类别:

白皮大蒜40克;大葱20克;推荐7麻辣0难易8时间6营养7减肥0养颜0

食用早餐、中餐晚餐、零食

羊肉虾羹的做法

将羊肉洗净,切薄片待用。先用水煮虾米、大蒜,加葱(切段)。待虾米熟后下羊肉片,煮熟后食用。

羊肉虾羹健康提示

效用:用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰膝冷痛、畏寒、夜尿多病症。

肾调养药膳

羊肉虾羹食谱营养

瘦羊肉搭配虾米怎么做 - 羊肉虾羹的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网瘦羊肉1. 羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用;2. 羊肉 … 瘦羊肉搭配虾米怎么做 - 羊肉虾羹的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网虾米相克的食材:芹菜
最佳搭配的食材:藕
丝瓜 黄瓜 紫甘蓝 豆腐1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、 …

羊肉虾羹营养成分

能量350.4千卡蛋白质56.23脂肪8.72碳水化合物12.6
叶酸15.35微克膳食纤维0.92胆固醇277.5毫克维生素A32.5微克
维生素B60.03毫克维生素B120微克维生素C3.4毫克维生素D0微克
维生素E1.49毫克维生素K0微克胡萝卜素24.8微克泛酸0毫克
核黄素0.39毫克硫胺素0.33毫克生物素0微克烟酸12.24毫克
钙212.7毫克磷643.6毫克钾1113.8毫克钠1615.99毫克
40.15微克镁126.4毫克铁11.7毫克锌13.68毫克
硒38.26微克铜1.03毫克锰0.48毫克

推荐阅读:

口味:豆豉 - 豆豉鲮鱼蒸鸡蛋的做法 - 家常菜谱大全

口味:椒麻 - 椒盐花卷的做法 - 家常菜谱大全

口味:豆豉 - 豆豉肉的做法 - 家常菜谱大全

标签: 咸鲜 补阳 肢寒畏冷 肾调养

发表评论 (已有0条评论)

还木有评论哦,快来抢沙发吧~