鸡蛋搭配鸡内金怎么做 - 内金鸡蛋羹的做法 - 家常菜谱大全

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内金鸡蛋羹

工艺:烧;

口味咸鲜

菜谱类别:

盐1克;味精1克;植物油15克;姜6克;推荐0麻辣0难易0时间0营养0减肥0养颜0

食用早餐、中餐、晚餐、每日1次,佐餐食用。

内金鸡蛋羹的做法

1将鸡内金炒黄后研成细粉;

2鸡蛋磕入碗内,用筷子搅散;

3生姜切片;

4将炒锅置武火上烧热,加入素油,待油烧至六成热;

5将生姜放入锅内炝锅,再加入适量清水烧沸;

6然后将鸡蛋、鸡内金粉徐徐倒入汤内,加入盐、味精烧沸即成。

内金鸡蛋羹健康提示

本品具有补虚损、化积食之功效,适于肠伤寒恢复期的患者食用。

内金鸡蛋羹食谱营养

鸡蛋搭配鸡内金怎么做 - 内金鸡蛋羹的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网鸡蛋相克的食材:兔肉 豆奶 鹅 菠萝 味精 甲鱼 红薯 柿子 茶 鹅肉 消炎片
最佳搭配的食材:丝瓜
苋菜 苦瓜 西红柿 荠菜 青椒 百合 圆生菜 银耳 洋葱 香椿 玉米 小米 …1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 鸡蛋搭配鸡内金怎么做 - 内金鸡蛋羹的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网鸡内金本品为雉科动物家鸡的干燥沙囊内壁。杀鸡后,取出鸡肫,趁热立即剥下内壁(不要先用水洗,否则难剥离且易破碎),洗净,干燥。

内金鸡蛋羹营养成分

能量73.94千卡蛋白质9.05脂肪4.72碳水化合物2.68
叶酸56.86微克膳食纤维0.16胆固醇309.9毫克维生素A122.28微克
维生素B60毫克维生素B120微克维生素C0.24毫克维生素D0微克
维生素E1.01毫克维生素K0微克胡萝卜素10.2微克泛酸0毫克
核黄素0.15毫克硫胺素0.06毫克生物素0微克烟酸0.49毫克
钙31.54毫克磷80.04毫克钾122.08毫克钠548.83毫克
13.6微克镁9.23毫克铁1.55毫克锌0.85毫克
硒8.28微克铜0.3毫克锰0.23毫克

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标签: 咸鲜 胃调养

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