鹅肉搭配威化怎么做 - 咖喱煎鹅脯的做法 - 家常菜谱大全

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咖喱煎鹅脯

工艺生煎

口味:咖喱;

菜谱类别:

盐2克;黄酒20克;鸡蛋100克;咖喱10克;味精1克;植物油50克;推荐6麻辣0难易6时间5营养7减肥0养颜0

食用中餐晚餐

咖喱煎鹅脯的做法

1将鹅肉切为长方形厚片,用精盐1克、绍酒10克稍腌,加入蛋浆匀。

2将咖喱加入精盐0.5克、味精,上汤调100毫升调匀为汁。

3用油起锅,把鹅脯排放在锅中,煎至两面金黄色,以熟为度,溅入绍酒10克,将调好的咖喱汁加入,匀上碟,边伴炸威化便成。

咖喱煎鹅脯食谱营养

鹅肉搭配威化怎么做 - 咖喱煎鹅脯的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网鹅肉相克的食材:鸡蛋 柿子 梨 苹果 鸭梨
最佳搭配的食材:白萝卜
鹅肉含蛋白质,脂肪,维生素A、B族维生素,烟酸,糖。鹅蛋含蛋白质,油 … 鹅肉搭配威化怎么做 - 咖喱煎鹅脯的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网威化威化饼中的奶油脂肪含量十分高,每一块有43个千卡路里,而且密度低,吃不饱,所以吃多了也不容易察觉。其实,三块巧克力威化饼的热量就已经超过200卡路 …

咖喱煎鹅脯营养成分

能量547.88千卡蛋白质42.17脂肪39.87碳水化合物9.4
叶酸119.3微克膳食纤维3.69胆固醇696毫克维生素A308微克
维生素B60.06毫克维生素B120.01微克维生素C0.2毫克维生素D0微克
维生素E2.17毫克维生素K0微克胡萝卜素69微克泛酸0毫克
核黄素0.65毫克硫胺素0.26毫克生物素0微克烟酸8.35毫克
钙125.64毫克磷390.24毫克钾677.52毫克钠1092.56毫克
27.2微克镁62.11毫克铁10.7毫克锌3.54毫克
硒41.02微克铜0.89毫克锰0.17毫克

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标签: 生煎 咖喱 气血双补 私家菜 补虚养身 滋阴

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