鹅搭配柳松茸怎么做 - 松茸鹅肉块的做法 - 家常菜谱大全

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松茸鹅肉块

工艺原炖

口味咸鲜

菜谱类别:

姜15克;大葱20克;盐10克;味精2克;米醋15克;料酒20克;白砂糖2克;胡椒粉2克;推荐6麻辣0难易5时间3营养7减肥0养颜0

食用早餐、中餐晚餐

松茸鹅肉块的做法

1将光鹅去内脏、杂质、头、足爪,洗净;

2鹅入沸水锅中焯透捞出;

3鹅剁成大块,用清水洗净,捞出.

4洗净白菜心,切成块,入沸水锅中略氽,捞出;

5冬笋切成块;

6姜去皮后拍松;

7将大砂锅一只置小火上,倒入鲜汤,放入葱、姜、松茸、鹅肉块,加料酒、米醋、盐、白糖、水烧沸后,撇去浮沫;

8下味精,盖上盖,炖至雁鹅肉酥烂,揭开盖;

9撇去汤面上的油,撒上胡椒粉,即可端沙锅上桌食用。

松茸鹅肉块制作提示

此菜需鲜汤约2000克。

松茸鹅肉块健康提示

1补气健脾,滋养强壮;

2适用于气虚体弱,神疲乏力,饮食减少,虚损赢瘦等症。

松茸鹅肉块食谱营养

鹅搭配柳松茸怎么做 - 松茸鹅肉块的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网鹅相克的食材:鸡蛋 柿子
鹅肉含蛋白质,脂肪,维生素A、B族维生素,烟酸,糖。其中蛋白质的含量很高,同时富含人体必需的多种氨基酸以及多种维生素、微量元素矿物质,并且脂肪 … 鹅搭配柳松茸怎么做 - 松茸鹅肉块的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网柳松茸相克:酒 鹌鹑最佳搭配的食材:冬瓜
猪骨 鸡肉 老鸭 鸽肉 乌鸡 猪腰 鳕鱼柳松茸蛋白质营养丰富,其中蛋白质中有18种氨基酸,人体必需的8种氨基酸 … 鹅搭配柳松茸怎么做 - 松茸鹅肉块的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网鲜蘑菇相克:野鸡最佳搭配的食材:小葱
荷兰豆 木瓜 鲫鱼 三文鱼 葱 青豆 豆腐 鸡翅 豌豆1. 提高机体免疫力:蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵 … 鹅搭配柳松茸怎么做 - 松茸鹅肉块的做法 - 家常菜谱大全-第4张图片-阳光城菜谱网冬笋相克:甲鱼最佳搭配的食材:雪里蕻
猪肉冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口 … 鹅搭配柳松茸怎么做 - 松茸鹅肉块的做法 - 家常菜谱大全-第5张图片-阳光城菜谱网白菜相克:兔肉 黄瓜 山竹 羊肝最佳搭配的食材:冬瓜
甜椒 蚕豆 豆腐 山楂 红枣 板栗 猪肉 鲤鱼 虾皮 虾仁 牛肚 猪肝 …1. 白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕 …

松茸鹅肉块营养成分

能量3294.25千卡蛋白质243.91脂肪264.45碳水化合物157.12
叶酸300.08微克膳食纤维42.08胆固醇740毫克维生素A464.1微克
维生素B60.03毫克维生素B120微克维生素C49.2毫克维生素D0微克
维生素E3.62毫克维生素K0微克胡萝卜素264.5微克泛酸0毫克
核黄素6.3毫克硫胺素1.66毫克生物素0微克烟酸150.94毫克
钙160.29毫克磷3843.93毫克钾7959.41毫克钠4791.82毫克
42.91微克镁524.76毫克铁63.6毫克锌35.74毫克
硒196.31微克铜11.57毫克锰3.11毫克

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标签: 原炖 咸鲜 补虚养身 气血双补 脾调养

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