猪大排搭配猪蹄怎么做 - 猪排鸡骨汤的做法 - 家常菜谱大全

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猪排鸡骨汤

工艺

口味咸鲜

菜谱类别:

料酒10克;大葱5克;姜5克;花椒5克;推荐7麻辣0难易7时间5营养7减肥0养颜0

食用早餐、中餐晚餐

猪排鸡骨汤的做法

1将猪排骨,猪蹄、鸡骨架用温水洗净,放入锅中,加水煮沸,撇去浮沫;

2放入葱、姜、料酒、花椒,用急火连续煮2~3个小时;

3直至汤汁呈乳白色,浓香扑鼻时捞出;

4将浸泡好的海米放入煮肉汤的锅内;

5把白菜帮用沸水焯一下,切成长条块;

6白菜也放入锅中,用大火煮沸,加入味精即成。

猪排鸡骨汤食谱营养

猪大排搭配猪蹄怎么做 - 猪排鸡骨汤的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网猪大排相克的食材:草莓 鲫鱼 苦瓜 乌梅 甘草
最佳搭配的食材:山药
红薯 山楂 茶树菇 洋葱 醋 西洋参 海带猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维 … 猪大排搭配猪蹄怎么做 - 猪排鸡骨汤的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网猪蹄相克:黄豆 杏 梨 杏仁最佳搭配的食材:茭白
鱿鱼 花生1. 猪蹄中的胶原蛋白质在调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而 … 猪大排搭配猪蹄怎么做 - 猪排鸡骨汤的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网鸡骨架鸡骨架俗称“鸡壳”“鸡车子”。指剔去鸡肉后剩下的骨骼。多用于煮汤。 猪大排搭配猪蹄怎么做 - 猪排鸡骨汤的做法 - 家常菜谱大全-第4张图片-阳光城菜谱网白菜相克:黄瓜 羊肝 兔肉 山竹最佳搭配的食材:板栗
海带 猪肝 蚕豆 鸭肉 猪肉 冬瓜 鲤鱼 甜椒 红枣 山楂 豆腐 牛肉 …1. 白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕 … 猪大排搭配猪蹄怎么做 - 猪排鸡骨汤的做法 - 家常菜谱大全-第5张图片-阳光城菜谱网虾米相克:芹菜最佳搭配的食材:藕
紫甘蓝 黄瓜 丝瓜 豆腐1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、 …

猪排鸡骨汤营养成分

能量830.4千卡蛋白质66.95脂肪59.6碳水化合物8.28
21.55微克膳食纤维2.09胆固醇588毫克维生素A37.7微克
维生素B60.01毫克维生素B120微克维生素C15.85毫克维生素D0微克
维生素E0.83毫克维生素K0微克胡萝卜素78.7微克泛酸0毫克
核黄素0.44毫克硫胺素1.31毫克生物素0微克烟酸11.14毫克
钙178.45毫克磷325.05毫克钾577.45毫克钠739.75毫克
8.25微克镁70.65毫克铁4.82毫克锌4.99毫克
硒32.15微克铜0.63毫克锰0.59毫克

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标签: 咸鲜 家常菜 营养不良 增肥 乳母 补虚养身

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