鸭心搭配卤汁怎么做 - 卤水鸭心的做法 - 家常菜谱大全

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水鸭心

工艺:卤;

口味咸鲜

菜谱类别:

卤汁1000克;推荐6麻辣0难易6时间4营养7减肥0养颜0

食用早餐、中餐晚餐、零食

口感软嫩,鲜香。

卤水鸭心的做法

1鸭心焯水,取出后用冷水浸出血水,洗净,沥干。

2卤水滚后,放鸭心,用小火卤30分钟,冷却后取出装盘即成。

卤水鸭心食谱营养

鸭心搭配卤汁怎么做 - 卤水鸭心的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网鸭心

卤水鸭心营养成分

能量2860千卡蛋白质256脂肪178碳水化合物58
0微克膳食纤维0胆固醇2400毫克维生素A480微克
维生素B60毫克维生素B120微克维生素C0毫克维生素D0微克
维生素E16.2毫克维生素K0微克胡萝卜素0微克泛酸0毫克
核黄素17.4毫克硫胺素2.8毫克生物素0微克烟酸160毫克
钙400毫克磷3760毫克钾4660毫克钠1724毫克
0微克镁360毫克铁100毫克锌27.6毫克
硒306微克铜7.4毫克锰0毫克

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标签: 咸鲜 卤酱菜 滋阴 心调养 营养不良 青少年

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