鹅肉搭配青椒怎么做 - 剁椒鹅丝的做法 - 家常菜谱大全

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剁椒鹅丝

工艺

口味香辣

菜谱类别:

盐3克;生抽10克;味精2克;椒油15克;芝麻10克;推荐7麻辣4难易7时间4营养7减肥0养颜4

食用中餐晚餐

剁椒鹅丝的做法

1将鹅脯肉洗净,下入开水锅内氽熟,捞出切丝装盘;

2泡椒、青红辣椒加精盐、生抽、味精、红油、熟芝麻、高汤调匀剁椒味汁,浇在鹅肉丝上即可。

剁椒鹅丝食谱营养

鹅肉搭配青椒怎么做 - 剁椒鹅丝的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网鹅肉相克的食材:梨 苹果 柿子 鸭梨 鸡蛋
最佳搭配的食材:白萝卜
鹅肉含蛋白质,脂肪,维生素A、B族维生素,烟,糖。鹅蛋含蛋白质,油 … 鹅肉搭配青椒怎么做 - 剁椒鹅丝的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网青椒相克:黄瓜最佳搭配的食材:鸡翅
包菜 苦瓜 糙米 鲳鱼 紫甘蓝 猪肝 鸡蛋 鳝鱼 黑木耳 兔肉1. 解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因 … 鹅肉搭配青椒怎么做 - 剁椒鹅丝的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网干红尖椒相克:黄瓜最佳搭配的食材:猪肝
糙米 鸡蛋果实含有辣椒碱(Capsaicin)、高辣椒碱(Homocapsicin)、壬醯香荚兰胺(Noroy … 鹅肉搭配青椒怎么做 - 剁椒鹅丝的做法 - 家常菜谱大全-第4张图片-阳光城菜谱网泡椒泡椒鲜嫩清脆,可以增进食欲,帮助消化与吸收。

剁椒鹅丝营养成分

能量742.86千卡蛋白质42.12脂肪61.21碳水化合物15.3
叶酸10.89微克膳食纤维9.6胆固醇148毫克维生素A101.1微克
维生素B60毫克维生素B120微克维生素C14.4毫克维生素D0微克
维生素E19.22毫克维生素K0微克胡萝卜素102.5微克泛酸0毫克
核黄素0.54毫克硫胺素0.29毫克生物素0微克烟酸10.71毫克
钙79.46毫克磷408.88毫克钾770.7毫克钠2103.28毫克
1.98微克镁87.9毫克铁10.69毫克锌4.88毫克
硒36.02微克铜1.16毫克锰2.61毫克

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标签: 香辣 私家菜 滋阴 关节炎 健脾开胃

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