鸽肉搭配黄芪怎么做 - 北芪杞子炖老鸽的做法 - 家常菜谱大全

mady888 7 0

北芪杞子老鸽

工艺:炖;

口味原本

菜谱类别:

姜3克;盐2克;味精1克;推荐4麻辣0难易4时间3营养7减肥0养颜6

食用中餐晚餐

口感老鸽软烂,汤鲜味美。

北芪杞子炖老鸽的做法

1老鸽剁成大块,用水冲净血污;

2北芪、枸杞子分别用水洗净;

3锅内放水烧开,把洗净的老鸽焯一下水;

4焯好的老鸽块及洗好的北芪和姜片放入炖盅内,加入水,放在火上用大火烧开

5撇去表面浮沫后,放入枸杞子,盖好盖,改用小火继续炖3小时左右;

6至老鸽熟烂时,放精盐、味精调好口味即成。

北芪杞子炖老鸽食谱营养

鸽肉搭配黄芪怎么做 - 北芪杞子炖老鸽的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网鸽肉相克的食材:猪肝 香菇 黄花菜
最佳搭配的食材:大麦
玉米 甲鱼 螃蟹 茶树菇鸽肉的蛋白质含量高,鸽肉消化率也高,而脂肪含量较低,在兽禽动物肉食 … 鸽肉搭配黄芪怎么做 - 北芪杞子炖老鸽的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网黄芪相克:杏仁 玄参黄芪为豆科植物蒙古黄芪和膜荚黄芪等的根。蒙古黄芪为多年生草本,生于山坡、沟旁或疏林下,分布于东北、华北及新疆、本期等地,在东北、内蒙古、河 … 鸽肉搭配黄芪怎么做 - 北芪杞子炖老鸽的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网枸杞子相克:绿茶最佳搭配的食材:莲子
桂圆 桑葚 甲鱼 红枣 决明子 兔肉 豆浆 黄精 山楂 芝麻 葡萄 菟丝子 …1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必 …

北芪杞子炖老鸽营养成分

能量1034.71千卡蛋白质84.33脂肪71.17碳水化合物15.48
叶酸0.1微克膳食纤维1.77胆固醇495毫克维生素A428.34微克
维生素B60毫克维生素B120微克维生素C4.92毫克维生素D0微克
维生素E5.14毫克维生素K0微克胡萝卜素980.1微克泛酸0毫克
核黄素1.05毫克硫胺素0.34毫克生物素0微克烟酸34.93毫克
钙158.25毫克磷701.69毫克钾1722.57毫克钠1211.48毫克
0微克镁146.03毫克铁19.61毫克锌4.27毫克
硒56.77微克铜1.31毫克锰0.45毫克

推荐阅读:

口味:本味咸鲜 - 丝瓜香菇的做法 - 家常菜谱大全

口味:椒麻 - 香拌菜花的做法 - 家常菜谱大全

口味:甜 - 百合桂圆羹的做法 - 家常菜谱大全

标签: 原本 老人 美容养颜 益智补脑 补虚养身 高血压

发表评论 (已有0条评论)

还木有评论哦,快来抢沙发吧~