公鸡搭配果汁怎么做 - 果汁鸡块的做法 - 家常菜谱大全

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果汁鸡块

工艺:煮;

口味咸鲜

菜谱类别:

料酒15克;味精1克;生抽2克;酱油2克;花生油140克;推荐6麻辣0难易6时间6营养7减肥0养颜0

食用中餐晚餐

果汁鸡块的做法

1把光鸡切成块,每件重约25克;

2鸡块用味精、生抽酱油腌过,再加入蛋和淀粉拌匀;

3旺火烧锅,下花生油,把鸡块排于锅中,煎至两面呈金黄色;

4立即下青豆仁、元葱粒,溅入料酒炒匀;

5可加果汁、包尾油拌匀上碟,以菠萝围边。

果汁鸡块食谱营养

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果汁饮料里含有很多水,饮用后可补充身体因运动和进行生命活动所消耗掉的水分和一部分糖、矿物质,对维持体内的水液电解质平衡有一定作用。果汁含有 … 公鸡搭配果汁怎么做 - 果汁鸡块的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网青豆最佳搭配的食材:蘑菇
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猪肉 鸡肉 白茅根1. 菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织 …

果汁鸡块营养成分

能量1854.13千卡蛋白质27.01脂肪152.6碳水化合物99.64
叶酸110.28微克膳食纤维4.25胆固醇281.5毫克维生素A129.9微克
维生素B60毫克维生素B120微克维生素C54.16毫克维生素D0微克
维生素E60.31毫克维生素K0微克胡萝卜素76.2微克泛酸0毫克
核黄素0.27毫克硫胺素0.24毫克生物素0微克烟酸7.21毫克
钙99.22毫克磷275.73毫克钾674.52毫克钠439.33毫克
20.54微克镁59.93毫克铁11.28毫克锌2.68毫克
硒17.49微克铜0.62毫克锰3.74毫克

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