粳米搭配麻雀怎么做 - 胡桃肉麻雀粥的做法 - 家常菜谱大全

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胡桃肉麻雀粥

工艺:煮;

口味:清香;

菜谱类别:

快餐主食气血双补,补阳,肺调养胃调养

主料:

粳米搭配麻雀怎么做 - 胡桃肉麻雀粥的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网粳米100克

辅料:

粳米搭配麻雀怎么做 - 胡桃肉麻雀粥的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网麻雀120克粳米搭配麻雀怎么做 - 胡桃肉麻雀粥的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网核桃20克粳米搭配麻雀怎么做 - 胡桃肉麻雀粥的做法 - 家常菜谱大全-第4张图片-阳光城菜谱网黄酒5克粳米搭配麻雀怎么做 - 胡桃肉麻雀粥的做法 - 家常菜谱大全-第5张图片-阳光城菜谱网2克推荐6麻辣0难易5时间4营养7减肥0养颜0

食用每日早晚各一次,温服。

胡桃肉麻雀粥的做法

1活杀麻雀,去毛和内脏,洗净,切块;

2洗净粳米;

3将麻雀肉、粳米、胡桃肉(切碎)、黄酒、生姜同入锅内;

4加水适量,煮至粥稠;

5精盐、味精适量调味。

胡桃肉麻雀粥健康提示

1益气和胃,补肾润肺;

2治小儿肾虚不纳、哮喘、百日咳嗽。

胡桃肉麻雀粥食谱营养

粳米搭配麻雀怎么做 - 胡桃肉麻雀粥的做法 - 家常菜谱大全-第6张图片-阳光城菜谱网粳米最佳搭配的食材:面条
松子仁 红枣 薏米 榛子 韭菜籽 大蒜 红豆 黑米 乌鸡 大葱 菟丝子 鸡肝 …1. 粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;2. 粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;3. 粳米 … 粳米搭配麻雀怎么做 - 胡桃肉麻雀粥的做法 - 家常菜谱大全-第7张图片-阳光城菜谱网麻雀相克的食材:猪肝
麻雀肉含有蛋白质,脂肪,胆固醇、碳水化合物、钙、锌,磷,铁等多种营养成分,还含有维生素B1、B2,能补充人体的营养所需。特别适合中 … 粳米搭配麻雀怎么做 - 胡桃肉麻雀粥的做法 - 家常菜谱大全-第8张图片-阳光城菜谱网核桃相克:黄豆 白酒 鳖肉 野鸡肉最佳搭配的食材:红枣
黑芝麻 五味子 阿胶 锁阳 豆浆 杏仁 猪腰 百合 荸荠 芹菜 山楂 梨 …1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为 … 粳米搭配麻雀怎么做 - 胡桃肉麻雀粥的做法 - 家常菜谱大全-第9张图片-阳光城菜谱网黄酒黄酒香气浓郁,甘甜味美,风味醇厚,并含有氨基酸、糖、醋、有机酸和多种维生素等,是烹调中不可缺少的主要调味品之一。温饮黄洒可帮助血液循环,促 … 粳米搭配麻雀怎么做 - 胡桃肉麻雀粥的做法 - 家常菜谱大全-第10张图片-阳光城菜谱网相克:狗肉 兔肉 牛肉最佳搭配的食材:黑米
白茅根 海蟹 慈姑 芥菜 牛腩 醋 豆腐 鲈鱼 鳕鱼 猕猴桃 石榴生姜还具有解毒杀菌的作用,日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时,通常会 …

胡桃肉麻雀粥营养成分

能量472.52千卡蛋白质10.79脂肪12.37碳水化合物81.43
叶酸20.59微克膳食纤维2.55胆固醇0毫克维生素A1.56微克
维生素B60毫克维生素B120微克维生素C0.28毫克维生素D0微克
维生素E9.65毫克维生素K0微克胡萝卜素9.4微克泛酸0毫克
核黄素0.11毫克硫胺素0.19毫克生物素0微克烟酸1.52毫克
钙24.79毫克磷181.35毫克钾181.2毫克钠4.24毫克
2.08微克镁61.83毫克铁1.7毫克锌1.92毫克
硒3.47微克铜0.43毫克锰2.13毫克

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