鸡蛋搭配火鸡胸脯肉怎么做 - 金鱼大虾的做法 - 家常菜谱大全

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金鱼大虾

工艺:蒸;

口味咸鲜

菜谱类别:

姜3克;盐2克;黄酒5克;味精1克;豌豆淀粉5克;鸡油15克;植物油10克;推荐6麻辣0难易5时间5营养8减肥0养颜0

食用早餐、中餐、晚餐、零食

金鱼大虾的做法

将大虾去头、留尾,剥去外皮和砂线,用刀从脊背下切,但不切断,翻开成琵琶形状,然后轻轻划以“十”字刀,酌涂精盐、料酒、味精腌10分钟左右。将鸡脯肉剁成肉泥,加上鸡蛋清和适量精盐、姜(切末)末、花生油(先热至90℃,凉后再用),反复搅拌均匀,成为糊状。将腌好的大虾粘上面粉,再将搅拌好的鸡泥抹在虾肉上,捏成金鱼形状,上笼蒸10分钟取出。取少量鸡汤煮沸,酌加味精、精盐和料酒,撇去浮沫,加淀粉10克(淀粉5克加水)勾成稀汁,浇在大虾上面,淋些鸡油。取少量黄瓜,切成薄片,放在大虾周围。

用法:当菜食用。

金鱼大虾健康提示

补肾兴阳,养血健脾。用治肾阳虚弱、血液亏虚、阳痿不举、腰膝酸软、倦怠无力、面色不华、心悸眩晕。

肾调养药膳

金鱼大虾食谱营养

鸡蛋搭配火鸡胸脯肉怎么做 - 金鱼大虾的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网鸡蛋相克的食材:红薯 柿子 雪莲果 味精 豆浆 菠萝 茶叶 甲鱼 兔肉 鹅 鹅肉
最佳搭配的食材:豆腐
洋葱 黄豆 银耳 玉米 丝瓜 西葫芦 桂圆 紫菜 白果 香椿 桂圆肉 干贝 …1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 鸡蛋搭配火鸡胸脯肉怎么做 - 金鱼大虾的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网火鸡胸脯肉火鸡肉和其他肉类产品比较起所含蛋白含量甚高,但是热量和胆固醇是最少的;火鸡肉所含的脂肪是不饱和脂肪酸,不会导致血液中胆固醇量的增加;其次, … 鸡蛋搭配火鸡胸脯肉怎么做 - 金鱼大虾的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网对虾最佳搭配的食材:燕麦
1. 虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;2. 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好 … 鸡蛋搭配火鸡胸脯肉怎么做 - 金鱼大虾的做法 - 家常菜谱大全-第4张图片-阳光城菜谱网黄瓜相克:卷心菜 红枣 大白菜 橙子 上海青 番茄 橘子 泥鳅 马齿苋 彩椒 山药 白萝卜 菜花 …最佳搭配的食材:豆腐
绿豆芽 苹果 虾米 墨鱼 蜂蜜 黑木耳 醋 鱿鱼 木耳菜 土豆1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿 …

金鱼大虾营养成分

能量646.76千卡蛋白质111.82脂肪16.6碳水化合物22.76
叶酸174.4微克膳食纤维0.17胆固醇1686.25毫克维生素A414.09微克
维生素B60毫克维生素B120微克维生素C1.47毫克维生素D0微克
维生素E5.5毫克维生素K0微克胡萝卜素18.6微克泛酸0毫克
核黄素0.72毫克硫胺素0.24毫克生物素0微克烟酸19.34毫克
钙365.75毫克磷1196.34毫克钾1276.37毫克钠1797.02毫克
40.8微克镁212.63毫克铁10.01毫克锌11.62毫克
硒163.89微克铜1.6毫克锰0.7毫克

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标签: 咸鲜 肾调养 补阳 健脾开胃

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