公鸡搭配虾米怎么做 - 龙马童子鸡的做法 - 家常菜谱大全

mady888 8 0
公鸡搭配虾米怎么做 - 龙马童子鸡的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网

龙马童子鸡

工艺清蒸

口味原本

菜谱类别:

大葱5克;姜5克;盐2克;豌豆淀粉5克;推荐5麻辣0难易5时间2营养7减肥0养颜0

食用中餐晚餐

龙马童子鸡的做法

1将公鸡宰杀后,去毛和内脏,洗净放入一个盆内;

2葱一半切段,一半切丝;姜切片,再取一半切丝;

3将海马和虾米用温水洗净,泡10分钟;

4海马、虾米放在鸡肉上,放葱段和姜片,加适量水,上笼至烂熟,约需2小时;

5蒸完后,将公鸡放入另一个盆内;

6蒸出的汤倒入锅内放姜丝,葱丝,调味后勾芡收汁,浇在鸡的上面。

龙马童子鸡食谱营养

公鸡搭配虾米怎么做 - 龙马童子鸡的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网公鸡公鸡系红玛瑙琢成。有“吉(鸡)利”“红火”之意。鸡冠挺竖,鸡眼炯炯,鸡胸挺起,双翼紧夹,尾羽高耸,双脚紧收而稳立。 公鸡搭配虾米怎么做 - 龙马童子鸡的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网虾米相克的食材:芹菜
最佳搭配的食材:豆腐
丝瓜 黄瓜 藕 紫甘蓝1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、 … 公鸡搭配虾米怎么做 - 龙马童子鸡的做法 - 家常菜谱大全-第4张图片-阳光城菜谱网海马最佳搭配的食材:童子鸡
鹿茸 虾仁 猪尾海马为海龙科动物线纹海马、三斑海马、刺海马、大海马等同科多种海马除去内脏的全体。四季均可捕捉,捕后除去内脏,洗净,晒干。1.线纹海马体呈扁长形 …

龙马童子鸡营养成分

能量1739.75千卡蛋白质204.1脂肪94.7碳水化合物18.06
11.62微克膳食纤维0.27胆固醇1191.25毫克维生素A487.2微克
维生素B60.01毫克维生素B120微克维生素C0.35毫克维生素D0微克
维生素E7.06毫克维生素K0微克胡萝卜素11.7微克泛酸0毫克
核黄素0.93毫克硫胺素0.51毫克生物素0微克烟酸57.32毫克
钙233.89毫克磷1729.5毫克钾2672.68毫克钠2643.56毫克
20.62微克镁252.24毫克铁16.96毫克锌11.9毫克
硒136.41微克铜1.3毫克锰0.69毫克

推荐阅读:

口味:酸咸 - 醋熘白菜帮的做法 - 家常菜谱大全

口味:糊辣 - 胡辣鱿鱼丝的做法 - 家常菜谱大全

口味:豆瓣 - 豆瓣鲥鱼的做法 - 家常菜谱大全

标签: 清蒸 原本 私家菜 补阳 壮腰健肾

发表评论 (已有0条评论)

还木有评论哦,快来抢沙发吧~