瘦猪肉搭配肥猪肉怎么做 - 腊鲜鸭肝的做法 - 家常菜谱大全

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腊鲜鸭肝

工艺:腊;

口味五香

菜谱类别:

盐8克;白砂糖50克;油60克;料酒30克;姜汁15克;推荐2麻辣0难易2时间1营养5减肥0养颜0

食用早餐、中餐晚餐、零食

腊鲜鸭肝的做法

1把鲜鸭肝切成粒状如黄豆大,用姜汁15克,汾酒10克腌20分钟。

2其余全部制法按照腊肠操作过程。

3在太阳下曝晒两天即成。

腊鲜鸭肝食谱营养

瘦猪肉搭配肥猪肉怎么做 - 腊鲜鸭肝的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网瘦猪肉最佳搭配的食材:干贝
扇贝 白菜 莴笋 芋头 鹿茸猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血瘦猪肉搭配肥猪肉怎么做 - 腊鲜鸭肝的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网肥猪肉猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 瘦猪肉搭配肥猪肉怎么做 - 腊鲜鸭肝的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网鸭肝最佳搭配的食材:绿豆芽
动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳;能维持健 …

腊鲜鸭肝营养成分

能量2224千卡蛋白质109.18脂肪170.78碳水化合物62.34
叶酸28.35微克膳食纤维0.12胆固醇1180.15毫克维生素A2433.5微克
维生素B60毫克维生素B120微克维生素C38.7毫克维生素D0微克
维生素E4.58毫克维生素K0微克胡萝卜素0微克泛酸0毫克
核黄素2.76毫克硫胺素2.6毫克生物素0微克烟酸35.76毫克
钙115.56毫克磷1423.35毫克钾1802.32毫克钠7017.26毫克
7.39微克镁224.46毫克铁67.2毫克锌18.87毫克
硒168.96微克铜3.34毫克锰1.49毫克

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标签: 五香 卤酱菜

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