鸡爪搭配猪尾怎么做 - 凤爪猪尾花生汤的做法 - 家常菜谱大全

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凤爪猪尾花生汤

工艺:炖;

口味:咸鲜;

菜谱类别:

健脾开胃气血双补壮腰健肾骨质疏松延缓衰老

主料:

鸡爪搭配猪尾怎么做 - 凤爪猪尾花生汤的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网鸡爪350克鸡爪搭配猪尾怎么做 - 凤爪猪尾花生汤的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网猪尾640克鸡爪搭配猪尾怎么做 - 凤爪猪尾花生汤的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网生花生仁120克

辅料:

鸡爪搭配猪尾怎么做 - 凤爪猪尾花生汤的做法 - 家常菜谱大全-第4张图片-阳光城菜谱网干枣30克推荐6麻辣0难易7时间1营养7减肥0养颜7

食用早餐、中餐、晚餐

凤爪猪尾花生汤的做法

1鸡脚新鲜,冷藏均可,如用冷藏鸡脚,须解冻,洗净。

2猪尾去皮毛,洗净斩件。

3红枣去核。

4将所有材料放入煲内,放水4-5碗。

5煲3小时至花生熟透,即可佐膳饮用。

凤爪猪尾花生汤健康提示

1此汤具有温补中气、壮腰膝、补中益气、健胃润肠、补血润燥的功效。

2此汤滋阴湿补,四季皆宜,一家均能饮用。

凤爪猪尾花生汤食谱营养

鸡爪搭配猪尾怎么做 - 凤爪猪尾花生汤的做法 - 家常菜谱大全-第5张图片-阳光城菜谱网鸡爪最佳搭配的食材:油菜
鸡爪 - 鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。 鸡爪搭配猪尾怎么做 - 凤爪猪尾花生汤的做法 - 家常菜谱大全-第6张图片-阳光城菜谱网猪尾最佳搭配的食材:海马
猪尾含有较多的蛋白质,主要成分是胶原蛋白质,是皮肤组织不可或缺的营养成分,可以改善痘疮所遗留下的疤痕。 鸡爪搭配猪尾怎么做 - 凤爪猪尾花生汤的做法 - 家常菜谱大全-第7张图片-阳光城菜谱网生花生仁1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;2. 花生中的维生素K有止血作用;花生红衣的止血作用比花生更是高出5 … 鸡爪搭配猪尾怎么做 - 凤爪猪尾花生汤的做法 - 家常菜谱大全-第8张图片-阳光城菜谱网干枣相克的食材:牛奶 葱 蟹 鱼 黄瓜 胡萝卜 虾皮 玄参 银鱼 鱼+葱 海蟹 虾
最佳搭配的食材:冬瓜
黑豆 黄豆 花生 鲤鱼 白菜 山药 南瓜 木瓜 小米 板栗 鹌鹑 小麦 …1. 枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细 …

凤爪猪尾花生汤营养成分

能量1643.8千卡蛋白质114.37脂肪110.71碳水化合物55.83
叶酸143.61微克膳食纤维8.46胆固醇360.5毫克维生素A136.1微克
维生素B60毫克维生素B120微克维生素C6.6毫克维生素D0微克
维生素E22.83毫克维生素K0微克胡萝卜素39微克泛酸0毫克
核黄素0.66毫克硫胺素0.91毫克生物素0微克烟酸30.15毫克
钙192毫克磷670.1毫克钾1239.6毫克钠597.68毫克
3.24微克镁248.9毫克铁8.11毫克锌6.34毫克
硒39.86微克铜1.4毫克锰1.72毫克

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