鸡翅搭配鸡蛋清怎么做 - 豉汁炒鸡翼球的做法 - 家常菜谱大全

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豉汁炒鸡翼球

工艺:炒;

口味咸鲜

菜谱类别:

大葱5克;白皮大蒜3克;姜3克;老抽10克;胡椒粉2克;味精2克;香油2克;玉米淀粉5克;油10克;白砂糖2克;料酒10克;炼制猪油90克;推荐5麻辣0难易6时间5营养6减肥0养颜0

食用早餐、中餐晚餐

豉汁炒鸡翼球的做法

1鸡翼去骨便成制鸡翼球原料;

2在鸡翼原料中加入蛋白、湿淀粉拌匀候用;

3武火烧锅,放入猪油,煮至120摄氏度;

4下鸡翼球料拉油,捞起,去油;

5下姜米、蒜茸、葱段、鸡翼球,溅入绍酒、碗芡炒。

豉汁炒鸡翼球食谱营养

鸡翅搭配鸡蛋清怎么做 - 豉汁炒鸡翼球的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网鸡翅相克的食材:大蒜 芝麻 李子 红薯 菊花 糯米
最佳搭配的食材:蘑菇
青椒鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及 … 鸡翅搭配鸡蛋清怎么做 - 豉汁炒鸡翼球的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网蛋清鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸,蛋白质可以增强皮肤的润滑作用,醋酸可以保护皮肤的微酸性, …

豉汁炒鸡翼球营养成分

能量2598.17千卡蛋白质165.9脂肪189.53碳水化合物60.53
叶酸4.37微克膳食纤维0.3胆固醇772.2毫克维生素A264.04微克
维生素B62.22毫克维生素B120微克维生素C0.48毫克维生素D0微克
维生素E9.86毫克维生素K0微克胡萝卜素10.4微克泛酸0毫克
核黄素0.53毫克硫胺素0.04毫克生物素0微克烟酸37.59毫克
钙87.12毫克磷850.04毫克钾1868.47毫克钠1875.56毫克
0.69微克镁172.56毫克铁9.89毫克锌3.85毫克
硒75.82微克铜0.08毫克锰0.41毫克

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