乌骨鸡搭配枸杞子怎么做 - 杞子鹿茸乌鸡汤的做法 - 家常菜谱大全

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杞子鹿茸乌鸡汤

工艺:煮;

口味咸鲜

菜谱类别:

姜4克;盐4克;推荐4麻辣0难易3时间1营养8减肥0养颜6

食用早餐、中餐晚餐

杞子鹿茸乌鸡汤的做法

1乌骨鸡刮洗净,去毛,去内脏,去肥膏。

2杞子和鹿茸片用水洗净,沥干水分。

3姜和红枣用水洗净。

4生姜去皮,切片。

5红枣去核。

6全部材料放入炖盅内。

7加适量凉开水,盖上炖盅盖,放入锅内隔水炖4小时。

8以细盐调味,即可饮用。

杞子鹿茸乌鸡汤健康提示

1此汤有补益血气、养肝补肾、壮阳祛寒的作用。

2此汤清甜美味、可壮元阳、补虚损,是身体虚弱人士益强壮汤水。

3身体虚弱、面色苍白、怠倦怕冷、手脚不温、头晕目眩,或产生,精血两亏,和子宫虚冷不育可用此汤作食疗。

4凡体虚有热,血压高,以及感冒未清者,不宜饮。

杞子鹿茸乌鸡汤食谱营养

乌骨鸡搭配枸杞子怎么做 - 杞子鹿茸乌鸡汤的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网乌骨鸡相克的食材:兔肉 鲫鱼 虾 皮皮虾
最佳搭配的食材:糯米
党参 鹿茸 粳米 何首乌 黑木耳 鲜枣 虫草 桃仁 三七 枇杷 红枣 茶树菇 …现代医学研究,乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和 … 乌骨鸡搭配枸杞子怎么做 - 杞子鹿茸乌鸡汤的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网枸杞子相克:绿茶最佳搭配的食材:蚕豆
银耳 红参 决明子 黄精 菟丝子 锁阳 牛膝 豆浆 鲫鱼 百合 山楂 兔肉 …1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必 … 乌骨鸡搭配枸杞子怎么做 - 杞子鹿茸乌鸡汤的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网鹿茸最佳搭配的食材:红枣
乌鸡 海马 瘦猪肉为鹿科动物梅花鹿或马鹿等的雄性鹿密生茸毛尚未骨化的幼角。前者习称“花鹿茸”,后者习称“马鹿茸”。鹿茸富含多种营养素,是良好的滋补品。促进细 … 乌骨鸡搭配枸杞子怎么做 - 杞子鹿茸乌鸡汤的做法 - 家常菜谱大全-第4张图片-阳光城菜谱网干枣相克:黄瓜 鱼 蟹 银鱼 虾 葱 虾皮 玄参 胡萝卜 牛奶 鱼+葱 海蟹最佳搭配的食材:莲子
核桃 黑豆 小米 小麦 鹿茸 薏米 鹌鹑 板栗 花生 木瓜 白菜 粳米 …1. 枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细 …

杞子鹿茸乌鸡汤营养成分

能量958.34千卡蛋白质152.16脂肪15.82碳水化合物61.9
叶酸24.49微克膳食纤维9.97胆固醇689毫克维生素A652.12微克
维生素B60毫克维生素B120微克维生素C26.36毫克维生素D0微克
维生素E12.25毫克维生素K0微克胡萝卜素3911.8微克泛酸0毫克
核黄素1.57毫克硫胺素0.29毫克生物素0微克烟酸48.23毫克
钙168.46毫克磷1475.1毫克钾2547.46毫克钠2092.98毫克
0微克镁389.74毫克铁18.36毫克锌11.34毫克
硒56.12微克铜2.23毫克锰1.01毫克

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标签: 咸鲜 气血双补 肝调养 肾调养 补阳 补虚养身

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