鸡翅搭配大葱怎么做 - 腐乳鸡翅的做法 - 家常菜谱大全

mady888 13 0
鸡翅搭配大葱怎么做 - 腐乳鸡翅的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网

腐乳鸡翅

工艺:原炖;

口味咸鲜

菜谱类别:

大葱15克;姜10克;白皮大蒜5克;白砂糖10克;料酒10克;腐乳汁40克;盐8克;味精3克;推荐0麻辣0难易0时间0营养0减肥0养颜0

食用早餐、中餐晚餐

腐乳鸡翅的做法

1炒菜锅里放油,稍热后放鸡翅翻炒至表皮发紧,不再有血水渗出,盛出来;

2原锅再放一点儿油,稍热后放葱姜蒜;

3出香味后放料酒、糖、腐乳汁;

4汁液大开后放鸡翅,添水到与鸡翅平,大火炖,收汤即可。

腐乳鸡翅食谱营养

鸡翅搭配大葱怎么做 - 腐乳鸡翅的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网鸡翅相克的食材:大蒜 芝麻 李子 红薯 菊花 糯米
最佳搭配的食材:蘑菇
青椒鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及 …

腐乳鸡翅营养成分

能量667.89千卡蛋白质58.8脂肪34.62碳水化合物30.56
叶酸2.08微克膳食纤维0.68胆固醇243毫克维生素A88.7微克
维生素B60.8毫克维生素B120微克维生素C1.2毫克维生素D0微克
维生素E1.37毫克维生素K0微克胡萝卜素28.1微克泛酸0毫克
核黄素0.16毫克硫胺素0.02毫克生物素0微克烟酸13.27毫克
钙44.86毫克磷295.02毫克钾677.84毫克钠3545.92毫克
0微克镁59.52毫克铁3.17毫克锌1.42毫克
硒26.51微克铜0.05毫克锰0.47毫克

推荐阅读:

鳝鱼搭配芹菜怎么做 - 芹菜炒鳝鱼的做法 - 家常菜谱大全

口味:酸 - 酸菜肉丝汤的做法 - 家常菜谱大全

口味:糟香 - 啤酒烧鸡的做法 - 家常菜谱大全

标签: 原炖 咸鲜 家常菜

发表评论 (已有0条评论)

还木有评论哦,快来抢沙发吧~