鸭肉搭配海参怎么做 - 海参鸭肉汤的做法 - 家常菜谱大全

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海参鸭肉汤

工艺:煮;

口味咸鲜

菜谱类别:

姜3克;大葱5克;盐3克;推荐6麻辣0难易6时间3营养8减肥0养颜0

食用中餐晚餐

海参鸭肉汤的做法

1将生姜洗净,葱去须洗净切段;

2鸭肉洗净切片;

3海参水发后洗净切薄片;

4油盐起锅,放清水适量,煮沸后放鸭肉、海参,武火煮沸后文火煮沸一小时,放姜葱煮沸,调味汤即可。

海参鸭肉汤健康提示

补肝肾、滋阴液;

肾病及肝而成肝肾阴虚者,症见腰膝酸软,头目眩晕,耳鸣耳聋,盗汗遗精,口干咽燥或五心烦热等;急性肾炎及慢性肾炎急性发作和肾炎后期肾功能减退时不宜用本汤。

海参鸭肉汤食谱营养

鸭肉搭配海参怎么做 - 海参鸭肉汤的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网鸭肉相克的食材:杨梅 甲鱼 板栗 大蒜
最佳搭配的食材:丝瓜
山药 糯米 红豆 雪里蕻 酸菜 海参 白菜 芹菜 金银花鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多 … 鸭肉搭配海参怎么做 - 海参鸭肉汤的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网海参相克:柿子 石榴 山楂最佳搭配的食材:羊肉
竹笋 鸭肉 芦笋 枸杞1. 海参含胆固醇低,脂肪含量相对少,是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇 …

海参鸭肉汤营养成分

能量385.78千卡蛋白质28.32脂肪29.64碳水化合物1.65
叶酸1.19微克膳食纤维0.2胆固醇156.3毫克维生素A79.39微克
维生素B60.01毫克维生素B120微克维生素C0.27毫克维生素D0微克
维生素E1.35毫克维生素K0微克胡萝卜素8.3微克泛酸1.7毫克
核黄素0.34毫克硫胺素0.13毫克生物素0微克烟酸6.38毫克
钙99.12毫克磷193.4毫克钾314.17毫克钠1434.59毫克
0微克镁67.88毫克铁7.36毫克锌2.22毫克
硒37.61微克铜0.34毫克锰0.44毫克

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标签: 咸鲜 肝调养 肾调养

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