鹌鹑肉搭配党参怎么做 - 参芪煲鹌鹑的做法 - 家常菜谱大全

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参芪煲鹌鹑

工艺原炖

口味原本

菜谱类别:

大葱5克;姜5克;盐2克;推荐5麻辣0难易5时间5营养7减肥0养颜0

食用早餐、中餐晚餐、零食

参芪煲鹌鹑的做法

1先将鹌鹑宰杀、去毛及内脏,洗净切块。

2党参、黄芪洗净切片,与鹌鹑肉、葱、生姜一同放入砂锅中,加入清水适量,用旺火煮沸,再转用小火慢煲至鹌鹑肉熟烂,加精盐调味即成。

参芪煲鹌鹑食谱营养

鹌鹑肉搭配党参怎么做 - 参芪煲鹌鹑的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网鹌鹑肉相克的食材:猪肉 茶树菇 香菇 猪肝 猪里脊肉 黄花菜 草菇
最佳搭配的食材:天麻
红枣 赤小豆 桂圆医界认为,鹌鹑肉适宜于营养不良、体虚乏力、贫血头晕、肾炎浮肿、泻痢 … 鹌鹑肉搭配党参怎么做 - 参芪煲鹌鹑的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网党参最佳搭配的食材:麦冬
蛤蚧 乌鸡 白术党参对神经系统有兴奋作用,能增强机体抵抗力;能使家兔红细胞及血红蛋白增加;能扩张周围血管而降低血压,并可抑制肾上腺素的升压作用;具有调节胃 … 鹌鹑肉搭配党参怎么做 - 参芪煲鹌鹑的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网黄芪相克:杏仁 玄参黄芪为豆科植物蒙古黄芪和膜荚黄芪等的根。蒙古黄芪为多年生草本,生于山坡、沟旁或疏林下,分布于东北、华北及新疆、本期等地,在东北、内蒙古、河 …

参芪煲鹌鹑营养成分

能量333.2千卡蛋白质60.74脂肪9.34碳水化合物1.4
叶酸0.75微克膳食纤维0.26胆固醇471毫克维生素A121.95微克
维生素B60.01毫克维生素B120微克维生素C0.35毫克维生素D0微克
维生素E1.32毫克维生素K0微克胡萝卜素11.7微克泛酸0毫克
核黄素0.96毫克硫胺素0.12毫克生物素0微克烟酸18.96毫克
钙148.94毫克磷539.5毫克钾632.53毫克钠932.61毫克
0微克镁63.04毫克铁7.02毫克锌3.61毫克
硒35.07微克铜0.31毫克锰0.42毫克

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标签: 原炖 原本 补气 高血压 动脉硬化 营养不良 补虚养身

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