乌骨鸡搭配干白果怎么做 - 加味乌鸡的做法 - 家常菜谱大全

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加味乌鸡

工艺:清蒸;

口味原本

菜谱类别:

大葱10克;姜5克;盐3克;料酒5克;甜面酱1克;推荐5麻辣0难易5时间4营养8减肥0养颜0

食用早餐、中餐、晚餐、零食

加味乌鸡的做法

1将乌鸡去毛,掏去内脏,洗净;白果、莲子预先用水发开;粳米洗净;葱切段;姜切片。

2将白果、莲子、粳米、葱段、姜片塞入鸡胸内,鸡入在大碗内,再加盐、黄酒、味精和少许水,上笼蒸至酥烂取出,食时蘸调味料即成。

加味乌鸡食谱营养

乌骨鸡搭配干白果怎么做 - 加味乌鸡的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网乌骨鸡相克的食材:虾 鲫鱼 兔肉 皮皮虾
最佳搭配的食材:糯米
红枣 粳米 何首乌 党参 鹿茸 木耳 山药 茶树菇 鲜枣 虫草 桃仁 三七 …现代医学研究,乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和 … 乌骨鸡搭配干白果怎么做 - 加味乌鸡的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网干白果1. 银杏中的黄铜甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压冠心病动脉硬化、脑功能减退等病有特殊的预防和治疗效果;2. 经常食用可以扩张微血管,促 … 乌骨鸡搭配干白果怎么做 - 加味乌鸡的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网莲子相克:猪肚最佳搭配的食材:红枣
白果 黑米 花生 木瓜 山药 红薯 南瓜 银耳 百合 荸荠 榛子 枸杞子 …1. 防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐, … 乌骨鸡搭配干白果怎么做 - 加味乌鸡的做法 - 家常菜谱大全-第4张图片-阳光城菜谱网粳米最佳搭配的食材:黑米
薏米 红豆 梅头肉 红枣 榛子 乌鸡 花生 熟地 菟丝子 百合 茼蒿 芹菜 …1. 粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;2. 粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;3. 粳米 …

加味乌鸡营养成分

能量1272.01千卡蛋白质229脂肪23.65碳水化合物36.96
叶酸14.58微克膳食纤维0.93胆固醇1060毫克维生素A2.55微克
维生素B60.02毫克维生素B120微克维生素C1.25毫克维生素D0微克
维生素E21.98毫克维生素K0微克胡萝卜素15.2微克泛酸0毫克
核黄素2.04毫克硫胺素0.26毫克生物素0微克烟酸71.94毫克
钙202.9毫克磷2208.61毫克钾3402.06毫克钠1845.69毫克
0.1微克镁555.52毫克铁23.93毫克锌16.8毫克
硒80.49微克铜2.91毫克锰2.45毫克

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