乌骨鸡搭配枸杞子怎么做 - 乌鸡白凤汤的做法 - 家常菜谱大全

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乌鸡白凤汤

工艺

口味咸酸

菜谱类别:

盐4克;大葱5克;姜5克;醋5克;鸡精3克;推荐7麻辣0难易5时间4营养8减肥0养颜5

食用中餐晚餐

乌鸡白凤汤的做法

1香菜择洗干净;

2乌鸡宰杀洗净放入压力锅内,加入葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋、清水,压力锅调到“鸡档”,保压时间15分钟,出锅后撒入少许香菜即可食用;

乌鸡白凤汤食谱营养

乌骨鸡搭配枸杞子怎么做 - 乌鸡白凤汤的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网乌骨鸡相克的食材:兔肉 鲫鱼 虾 皮皮虾
最佳搭配的食材:粳米
何首乌 糯米 红枣 枇杷 党参 鹿茸 茶树菇 山药 木耳 鲜枣 虫草 桃仁 …现代医学研究,乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基和 … 乌骨鸡搭配枸杞子怎么做 - 乌鸡白凤汤的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网枸杞子相克:绿茶最佳搭配的食材:葡萄
山楂 兔肉 红枣 火龙果 桂圆 桑葚 覆盆子 芝麻 莲子 黄精 百合 豆浆 …1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必 … 乌骨鸡搭配枸杞子怎么做 - 乌鸡白凤汤的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网香菜相克:黄瓜 猪肝 猪里脊肉 猪肉最佳搭配的食材:羊肉
虾 胡萝卜 黄豆香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉 …

乌鸡白凤汤营养成分

能量799.2千卡蛋白质149.2脂肪15.59碳水化合物19.9
叶酸75.48微克膳食纤维4.26胆固醇689.15毫克维生素A423.45微克
维生素B60.01毫克维生素B120微克维生素C33.95毫克维生素D0微克
维生素E12.28毫克维生素K0微克胡萝卜素2541.7微克泛酸0毫克
核黄素1.47毫克硫胺素0.23毫克生物素0微克烟酸48.2毫克
钙179.47毫克磷1440.58毫克钾2363.3毫克钠2643.34毫克
23.74微克镁370.99毫克铁17.95毫克锌11.04毫克
硒53.41微克铜2.01毫克锰0.98毫克

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标签: 咸酸 家常菜 贫血 延缓衰老 骨质疏松 补虚养身

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