乌骨鸡搭配黄芪怎么做 - 芪枸炖乌鸡的做法 - 家常菜谱大全

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芪枸乌鸡

工艺原炖

口味咸鲜

菜谱类别:

姜5克;盐4克;味精2克;推荐6麻辣0难易6时间2营养7减肥0养颜0

食用早餐、中餐晚餐

口感气味芳香,鸡肉醇香。

芪枸炖乌鸡的做法

1乌鸡剁成块,用水冲净血污;

2黄芪、玉竹、枸杞子分别用水洗净;

3锅内放水,烧沸,把剁好的乌鸡块焯一下水;

4焯好的乌鸡块及洗好的黄芪、玉竹和姜片放入炖盅内,加入水,放在火上用大火烧沸,撒去表面浮沫;

5放入枸杞子,盖好盖,改用小火炖2小时左右;

6至鸡块熟烂时,放精盐、味精,调好口味即可。

芪枸炖乌鸡食谱营养

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最佳搭配的食材:何首乌
粳米 糯米 红枣 鹿茸 党参 桃仁 枇杷 黑木耳 山药 茶树菇 三七 虫草 …现代医学研究,乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和 … 乌骨鸡搭配黄芪怎么做 - 芪枸炖乌鸡的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网黄芪相克:南杏仁 玄参黄芪为豆科植物蒙古黄芪和膜荚黄芪等的根。蒙古黄芪为多年生草本,生于山坡、沟旁或疏林下,分布于东北、华北及新疆、本期等地,在东北、内蒙古、河 … 乌骨鸡搭配黄芪怎么做 - 芪枸炖乌鸡的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网玉竹玉竹为百合科植物玉竹的根茎。玉竹多年生2草本,生于山野阴湿处,林下及灌丛中,分布于东北、华北、华东及河南、陕西、甘肃、青海、台湾、湖北、湖南 … 乌骨鸡搭配黄芪怎么做 - 芪枸炖乌鸡的做法 - 家常菜谱大全-第4张图片-阳光城菜谱网枸杞子相克:绿茶最佳搭配的食材:红枣
甲鱼 桑葚 桂圆 莲子 兔肉 黄精 山楂 芝麻 菊花 豆浆 牛膝 锁阳 …1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必 …

芪枸炖乌鸡营养成分

能量836.01千卡蛋白质159.75脂肪16.43碳水化合物15.96
叶酸0.18微克膳食纤维3.52胆固醇742毫克维生素A326.4微克
维生素B60毫克维生素B120微克维生素C9.8毫克维生素D0微克
维生素E12.76毫克维生素K0微克胡萝卜素1958.5微克泛酸0毫克
核黄素1.49毫克硫胺素0.21毫克生物素0微克烟酸50.55毫克
钙135.23毫克磷1513.13毫克钾2363.19毫克钠2234.8毫克
0微克镁378.62毫克铁17.31毫克锌11.53毫克
硒56.85微克铜2.03毫克锰0.71毫克

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