雏鸽搭配枸杞子怎么做 - 枸杞乳鸽汤的做法 - 家常菜谱大全

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枸杞乳鸽汤

工艺:煮;

口味咸鲜

菜谱类别:

盐5克;白砂糖8克;白酒5克;大葱5克;姜5克;胡椒粉3克;推荐6麻辣0难易4时间3营养7减肥0养颜0

食用早餐、中餐晚餐、零食

枸杞乳鸽汤的做法

1将乳鸽去毛,开膛洗净,每只剁为4块(脚、颈、头、腰),后放入开水锅中氽透捞出,洗净血末,枸杞子用温水洗净。

2将鸽块盛放在铝锅里,放入葱段、姜片,加入清汤和枸杞子,盖严盖后上笼蒸90分钟左右,取出捞出葱、姜,加入细盐、糖、烧酒,调好口味,盛入汤碗内,撒上胡椒面即可。

枸杞乳鸽汤健康提示

汤鲜味美,清口不腻,有滋补强身的功效。

枸杞乳鸽汤食谱营养

雏鸽搭配枸杞子怎么做 - 枸杞乳鸽汤的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网雏鸽鸽肉味咸、性平、无毒;具有滋补肝肾之作用,可以补气血,托毒排脓;可用以治疗恶疮、久病虚赢、消渴等症。常吃可使身体强健,清肺顺气。对于肾虚体 … 雏鸽搭配枸杞子怎么做 - 枸杞乳鸽汤的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网枸杞子相克的食材:绿茶
最佳搭配的食材:菊花
葡萄 芝麻 莲子 桂圆 桑葚 甲鱼 红枣 兔肉 黄精 百合 鲫鱼 豆浆 …1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必 …

枸杞乳鸽汤营养成分

能量1949.81千卡蛋白质63.88脂肪171.36碳水化合物43.15
叶酸7.05微克膳食纤维8.77胆固醇0毫克维生素A1044.75微克
维生素B60.56毫克维生素B1239.35微克维生素C24.35毫克维生素D0微克
维生素E5.13毫克维生素K0微克胡萝卜素4888.5微克泛酸0毫克
核黄素2.04毫克硫胺素0.58毫克生物素0微克烟酸14.53毫克
钙4367.31毫克磷2978.5毫克钾1058.22毫克钠5362.35毫克
81.75微克镁160.23毫克铁13.19毫克锌12.86毫克
硒66.79微克铜0.97毫克锰0.86毫克

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标签: 咸鲜 幼儿 补虚养身

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