田螺搭配车前子怎么做 - 车前子红枣煲田螺的做法 - 家常菜谱大全

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车前子红枣煲田螺

工艺:煮;

口味原本

菜谱类别:

清热解毒利尿明目,祛痰,气血双补防暑

主料:

田螺搭配车前子怎么做 - 车前子红枣煲田螺的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网田螺1000克

辅料:

田螺搭配车前子怎么做 - 车前子红枣煲田螺的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网车前子30克田螺搭配车前子怎么做 - 车前子红枣煲田螺的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网干枣30克推荐5麻辣0难易6时间2营养7减肥0养颜0

食用中餐、晚餐

车前子红枣煲田螺的做法

1先用清水静养田螺1~2天,经常换水以漂去污泥,剪去田螺壳尖。

2红枣(去核)洗净。

3用纱布另包车前子与红枣、田螺一起放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲2小时,饮汤吃螺肉。

车前子红枣煲田螺食谱营养

田螺搭配车前子怎么做 - 车前子红枣煲田螺的做法 - 家常菜谱大全-第4张图片-阳光城菜谱网田螺相克的食材:蚕豆 玉米 木耳 牛排 蛤 面 芸豆 香瓜 牛肉 猪腰 蛤蜊 猪肉 猪里脊肉 …最佳搭配的食材:车前子
白菜 蒜
1. 螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙,对目赤、黄疸、脚气、痔疮等 … 田螺搭配车前子怎么做 - 车前子红枣煲田螺的做法 - 家常菜谱大全-第5张图片-阳光城菜谱网车前子最佳搭配的食材:高粱
田螺 薏米 紫菜车前子为车前科植物车前或平车前的成熟种子。车前多年生草本,生于山野、路旁、花圃或菜园、河边湿地。分布于全国各地;平车前生于山野、路旁、田埂 … 田螺搭配车前子怎么做 - 车前子红枣煲田螺的做法 - 家常菜谱大全-第6张图片-阳光城菜谱网干枣相克:牛奶 葱 黄瓜 胡萝卜 海蟹 鱼+葱 银鱼 玄参 虾皮 虾 鱼 蟹最佳搭配的食材:黄豆
鲤鱼 白菜 小米 莲子 核桃 冬瓜 南瓜 木瓜 花生 黑豆 山药 枸杞子 …1. 枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细 …

车前子红枣煲田螺营养成分

能量699.3千卡蛋白质112.16脂肪2.45碳水化合物60.45
叶酸14.61微克膳食纤维2.85胆固醇1540毫克维生素A293.1微克
维生素B60毫克维生素B120微克维生素C11.1毫克维生素D0微克
维生素E7.5毫克维生素K0微克胡萝卜素1758微克泛酸0毫克
核黄素2.02毫克硫胺素0.24毫克生物素0微克烟酸22.27毫克
钙10411.9毫克磷997.8毫克钾1137.2毫克钠261.86毫克
0微克镁780.8毫克铁205.28毫克锌27.3毫克
硒167.61微克铜8.08毫克锰12.72毫克

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