母鸡搭配当归怎么做 - 归参炖母鸡的做法 - 家常菜谱大全

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归参母鸡

工艺原炖

口味原本

菜谱类别:

大葱10克;姜10克;黄酒15克;盐5克;推荐6麻辣0难易7时间4营养7减肥3养颜4

食用可分餐食用,吃肉,喝汤。

归参炖母鸡的做法

1将母鸡宰杀后,去毛,去内脏,洗净;

2将当归、党参洗净;

3葱切段、姜切片;

4当归、党参、葱段、姜片、料酒、食盐一起放入鸡腹中,再把鸡放入沙锅内,加适量水;

5把沙锅放在武火沸,然后再用文火炖至鸡肉熟烂即成。

归参炖母鸡健康提示

补血益气,健脾补虚。适用于久病体衰、妇女月经不调。久服可强壮身体、轻身延年。

归参炖母鸡食谱营养

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归参炖母鸡营养成分

能量3856.3千卡蛋白质305.03脂肪252.09碳水化合物88.61
叶酸1.5微克膳食纤维0.51胆固醇2490毫克维生素A2088.9微克
维生素B60.02毫克维生素B120微克维生素C0.7毫克维生素D0微克
维生素E20.1毫克维生素K0微克胡萝卜素23.4微克泛酸0毫克
核黄素0.61毫克硫胺素0.76毫克生物素0微克烟酸132.2毫克
钙46.25毫克磷1808.15毫克钾4170.1毫克钠2901.71毫克
0微克镁248.35毫克铁18.34毫克锌22.05毫克
硒0.23微克铜1.38毫克锰1.01毫克

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标签: 原炖 原本 跌打骨折 延缓衰老 月经不调 气血双补 脾调养

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