母鸡搭配枸杞子怎么做 - 枸杞鸡的做法 - 家常菜谱大全

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枸杞鸡

工艺

口味原本

菜谱类别:

大葱15克;姜15克;盐5克;黄酒15克;胡椒粉1克;味精1克;推荐7麻辣0难易5时间2营养7减肥0养颜3

食用饮汤食肉。

枸杞鸡的做法

1鸡宰杀洗净,用沸水氽透,捞出沥水后,将枸杞装入鸡腹内。

2把鸡放在容器内,鸡腹朝上,加入葱段、姜片、清汤、盐、料酒、胡椒粉,加盖,武火蒸2小时。

3鸡取出,去姜、葱,加味精,装盘即可。

枸杞鸡健康提示

滋补肝肾。适用于肝肾不足、头晕目眩、多梦、健忘、腰膝软或遗精等症。

枸杞鸡食谱营养

母鸡搭配枸杞子怎么做 - 枸杞鸡的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网母鸡母鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强身壮体的作用。母鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷 … 母鸡搭配枸杞子怎么做 - 枸杞鸡的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网枸杞子相克的食材:绿茶
最佳搭配的食材:菊花
葡萄 芝麻 莲子 桂圆 桑葚 甲鱼 红枣 兔肉 黄精 百合 鲫鱼 豆浆 …1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必 …

枸杞鸡营养成分

能量3904.45千卡蛋白质307.76脂肪252.38碳水化合物100.06
叶酸2.25微克膳食纤维3.32胆固醇2490毫克维生素A2334.7微克
维生素B60.02毫克维生素B120微克维生素C8.25毫克维生素D0微克
维生素E20.38毫克维生素K0微克胡萝卜素1498.2微克泛酸0毫克
核黄素0.69毫克硫胺素0.82毫克生物素0微克烟酸132.89毫克
钙60.77毫克磷1843.76毫克钾4257.03毫克钠3022.36毫克
0.08微克镁267.1毫克铁19.35毫克锌22.32毫克
硒2.34微克铜1.54毫克锰1.33毫克

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标签: 原本 滋阴 肾调养 壮腰健肾 补阳 肝调养

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